Renforcement musculaire

croissance Muscle Building fitness

« Vous ne pouvez pas construire un grand bâtiment sur une base faible. Et pourtant, beaucoup de gens essaient de construire un grand corps sans faire d'abord les bases. Voilà pourquoi tant d'entre eux ne parviennent pas à gagner de la masse musculaire. Vous devez construire une base solide afin de construire un grand corps. Voici ce que cela signifie ... Fondation de la taille. vous ne pouvez pas ciseler une sculpture en marbre sans un grand bloc de marbre. vous ne pouvez pas pomper les muscles que vous ne l'avez pas construit d'abord. vous devez augmenter votre masse musculaire globale avant de pouvoir définir avec des exercices d'isolement et des régimes de coupe Fondation de force vous ne pouvez pas obtenir grand et fort avec des exercices d'isolement de haute rep -.. les poids sont trop légers vous avez besoin des exercices composés pour aller lourd et plus fort.. vous pouvez ensuite utiliser cette force pour faire l'isolement avec un poids plus lourd pour sculpter vos muscles. Fondation du formulaire. vous ne pouvez pas soulever lourd avec mauvaise forme. forme appropriée augmente la sécurité et l'efficacité de levage. Il augmente votre force pour que vous puissiez travailler vos muscles plus duravec un poids plus lourd. Mais vous devez faire les principaux exercices fréquemment pour maîtriser la forme appropriée. En savoir plus https://stronglifts.com/build-muscle/ "