Mon Dos

Exercices vidéo pour renforcer le dos corset musculaire et la colonne vertébrale

Exercices pour le dos

Nous vous proposons une série d'exercices pour renforcer le corset musculaire de votre dos et votre colonne vertébrale.

L'exercice vous aidera à prévenir la douleur aux reins.

Chaque exercice est montré en vidéo et a une brève description.

Une série d'exercices comprennent:

- Exercices pour le dos;

- Exercices pour le bas du dos;

- Exercices pour le cou;

- Fitness;

- Yoga.

Caractéristiques de cette appli:

- Vidéo sur chaque exercice;

- Le signal sonore au début et la fin de l'exercice;

- Personnalisation de la durée de l'exercice;

- Possibilité de définir un rappel quotidien de la formation;

- Une série d'exercices en position couchée et en position assise.

*Avant d'effectuer un exercice, vous devriez consulter votre médecin, surtout s' il ya une hernie ou une saillie de la colonne vertébrale.