My Stress Diary

Soulagement de l'anxiété. Journal de votre santé mentale, productivité, habitudes antistress

My Stress Diary est un outil d'auto-prise en charge pour améliorer votre santé mentale confirmé par la recherche psychologique et scientifique. L'application My Stress Diary est un simple suivi personnalisé de l'humeur, de la productivité et des habitudes antistress. L'application dispose d'un test de résistance au stress. Vous réduirez l'anxiété et la mauvaise humeur, augmenterez la résistance au stress, la pleine conscience et la santé mentale grâce à des conseils scientifiques.

⚫ L'application My Stress Journal est gratuite et il n'y a pas de publicités

⚫ Vous pouvez utiliser l'application My Stress Journal sans inscription et Internet

⚫ Tous vos enregistrements sont stockés uniquement sur votre appareil et nous n'y avons pas accès

MYSTRESS DIARY VOUS AIDE:

Augmentez votre résistance au stress

Votre résistance au stress dépend de votre style de vie et de vos habitudes. Le test de résistance au stress le définira. Après avoir passé le test, vous obtiendrez des recommandations individuelles pour augmenter votre résistance au stress et votre santé mentale! Vous pourrez suivre l'évolution de votre résistance au stress dans les statistiques du journal!

Réduisez votre stress quotidien

Vous pouvez rapidement réduire votre anxiété, votre dépression et améliorer votre humeur et votre santé mentale, en décrivant en détail l'événement stressant et les émotions. S'il n'y a pas de temps, le journal peut être rapidement complété en sélectionnant les valeurs et les icônes nécessaires. Vous pouvez modifier et ajouter des détails dans votre journal à tout moment.

Identifiez les principales raisons du stress

La journalisation régulière et l'enregistrement des événements stressants vous aident à identifier les principales raisons de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. Vous pourrez développer des stratégies pour surmonter un niveau de stress élevé et suivre vos progrès dans votre journal!

Maintenez une productivité et une motivation élevées

Vous serez en mesure d'atteindre et de maintenir une productivité et une motivation élevées grâce à des habitudes antistress scientifiquement prouvées.

Obtenez des recommandations

Vous pouvez toujours obtenir des recommandations pour améliorer votre santé mentale ou modifier le niveau de stress particulier. Les recommandations sont rédigées dans un langage simple et vous pouvez rapidement commencer à contrôler vous-même votre niveau de stress quotidien.

Suivez vos progrès grâce à des statistiques détaillées dans votre journal

Partagez votre humeur sur les réseaux sociaux

Le stress et l'anxiété sont partout: embouteillages, délais, conflits familiaux et nouvelles désagréables. De nos jours, les gens ne sont pas actifs, passent beaucoup de temps en ligne, les situations stressantes ont donc une énorme influence négative sur notre santé. Nous espérons que l'application My Stress Diary vous aidera à contrôler l'anxiété et à améliorer votre santé mentale, à devenir plus conscient, productif et satisfait de vous-même et du monde qui vous entoure!

Équipe Reakk Software

POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ

Nous croyons en la transparence et l'honnêteté. Nous espérons que vous trouverez cette politique de confidentialité claire et transparente. N'hésitez pas à nous contacter à [email protected] si vous avez des questions.

Nous ne stockons pas et n'avons pas accès à vos entrées et données. Vos données sont stockées uniquement localement sur votre appareil et tous les calculs sont également effectués sur votre appareil. Vos sauvegardes sont stockées sur votre appareil et nous n'avons pas accès à vos fichiers de sauvegarde. De plus, toute autre application tierce ne peut pas lire nos données.

Nous utilisons le service Firebase (Google Inc.) pour surveiller et analyser l'utilisation de nos services. L'application recueille certaines données d'utilisation qui sont essentielles pour nous permettre de fournir nos services, de comprendre vos besoins et d'améliorer nos services. Tels que les lancements d'applications, les taps, les clics, les informations de défilement, les achats intégrés, les visites d'écran, la durée des sessions ou d'autres informations sur la façon dont vous interagissez avec notre application. Ces données sont anonymisées et agrégées à partir de tous les utilisateurs qui nous ont donné leur consentement à la collecte. L'application collecte également les plantages et les rapports de performances afin que nous puissions améliorer la stabilité et les performances de notre application.

L'application ne collecte AUCUN contenu généré par l'utilisateur. Comme votre niveau de stress, votre humeur, la description de l'événement ou tout ce que vous tapez dans l'application.

Vous ne pouvez utiliser nos applications que si vous acceptez notre politique de confidentialité. Sinon, nous vous demandons de ne pas utiliser nos applications.