MyBubble

Votre bulle de soutien en santé mentale. Accédez à des conseils sur la pleine conscience et les soins personnels.

Construisez votre bulle de soutien en santé mentale. Devenez plus connecté avec votre famille. Découvrez quand quelqu'un que vous aimez se sent déprimé - et apprenez à repérer quand il a besoin de plus de soutien. MyBubble facilite l'obtention d'aide aux moments où il est le plus difficile de demander.

MyBubble est une application de pleine conscience entièrement gratuite et un journal d'assistance ; toutes les fonctionnalités de l'application sont également gratuites !

Journalisez votre humeur et suivez ce qui influence votre bien-être. Recevez des alertes d'humeur de la famille et comprenez les sentiments les plus profonds derrière le comportement de chaque personne.

📖JOURNALISE TON HUMEUR 📖

Pratiquez une auto-réflexion quotidienne régulière dans votre journal d'humeur. Triez vos humeurs en bon, meh et mauvais, et étiquetez les activités, comme le travail, les études et l'école. Ajoutez vos pensées et vos émotions les plus intimes à la section des notes de votre journal - vous pouvez choisir de partager votre humeur, mais vos notes ne seront visibles que par vous.

📈 SUIVEZ CE QUI DÉCLENCHE VOTRE HUMEUR 📈

Utilisez le tracker d'humeur de MyBubble pour découvrir ce qui déclenche la mauvaise humeur, quand l'anxiété surgit, quelles activités augmentent le stress et ce qui vous aide à atteindre un sentiment de bien-être. Explorez votre suivi de la santé mentale au jour le jour et voyez comment évolue votre humeur en fonction des heures de la journée et des activités.

👨‍👩‍👧‍👧 COMPRENDRE CE QUE SE SENTENT LES AIMÉS 👨‍👩‍👧‍👧

Lorsque nous sommes coincés dans une ornière, il peut sembler impossible de demander de l'aide. Avec les indicateurs d'humeur MyBubble, vous pouvez comprendre les comportements extérieurs des membres de votre famille lorsqu'ils se sentent bien, meh et bad.

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À PROPOS DE MYBULLE

Fondée par un ancien soldat de l'armée britannique, qui luttait contre la dépression et utilisait les brillants services de santé mentale gratuits disponibles, MyBubble reverse 5% de ses bénéfices annuels à des associations caritatives de santé mentale.

1 personne sur 4 souffre de problèmes de santé mentale au cours de sa vie, ce qui signifie que presque toutes les familles, groupes d'amis et équipes de travail sont touchés. MyBubble est conçu pour permettre aux gens d'aborder la santé mentale par la discussion et la connexion.

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