Nap Guru : Relax Mind And Refr

Être rechargées après une sieste 😴. Actualisez l'esprit et le corps, et devenir plus productifs.

gestionnaire de réveil ⭐Best pour prendre nap⭐

Chaque fois que vous sentez que vous êtes fatigué et avoir du mal à se concentrer, faire une sieste. Cela se détendre et rafraîchir votre esprit et votre corps énormément.

Si au milieu du travail que vous observez vos yeux deviennent lourds et fatigués, et vous avez la douleur dans le corps et par conséquent ne peut pas se concentrer sur le travail, vous devriez faire une sieste et vous verrez la différence de productivité et de performance.

Mais si vous dormez au milieu de la journée, au lieu de faire la sieste, il peut affecter votre sommeil la nuit qui en retour aura une incidence sur la performance prochaine sieste day.Taking est meilleur parce qu'il fait gagner du temps et ne ruine pas votre cycle de sommeil.

Votre productivité et les performances sont affectées beaucoup quand vous continuez à travailler pendant plus de 4 heures sans prendre de repos à la fois, votre esprit et votre corps. Faire une sieste peut redémarrer et vous rafraîchir l'esprit et le corps.

L'application peut régler la minuterie sieste en moins de 2 secondes. Il est conçu en gardant à l'esprit les besoins pour prendre la sieste efficace. L'utilisation gourou sieste est mieux que d'aller dans votre alarme, puis en calculant combien de minutes pour le régler. Sans parler encombrés-il votre application d'alarme après avoir ajouté tant de programmes pour réveiller tous les jours.

Napguru Vs Votre réveil régulière:

1. Régler l'alarme en seulement 2 clics et en moins de 2 secondes.

2. Comparer et décider facilement qui sieste à prendre.

3. Après réglage de la minuterie, voir les progrès comme combien de temps il reste, combien est écoulé, etc.

4. Maintient propre et bien rangé de votre gestionnaire d'alarme dossiers.

Nap catégories:

Nano Nap : Une sieste nano est quand vous êtes à court de temps et ont juste besoin de rafraîchir votre esprit ou prendre une pause du travail. La plupart du temps, cette durée est suffisante pour désengorger votre esprit de trop d'informations ou de la charge de travail.

Micro Nap : sieste Micro améliore les performances cognitives. Faire une sieste pendant 10 minutes ou plus peut augmenter la productivité et améliorer l'humeur.

Power Nap : sieste est un court sommeil de 20 minutes ou moins qui se termine avant l'apparition de profond sommeil à ondes lentes (SWS), et vise à revitaliser rapidement le napper. Il augmente la vigilance et l'habileté motrice et est donc plus efficace et la sieste recommandée.

Super Nap : sieste super vous aide à entrer dans la partie à ondes lentes du cycle de sommeil normal sans pouvoir terminer le cycle. Son efficacité quand votre corps a besoin de repos sévère. Cependant, il peut en résulter « l'inertie du sommeil », où l'on se sent groggy, désorienté, et même somnolent que avant de commencer la sieste.

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