Nettitreenaus - Rotaatioasento

Former pour la formation en position de rotation.

Vous voulez faire des tours complets en sauts? Et voulez-vous développer votre position de rotation plus serré et apprendre des sauts plus difficiles? Dans un entraînement en rotation, vous pratiquez des exercices qui aident à développer votre position de rotation. L'entraînement commence par des exercices de cheville, après quoi nous passons à la section de saut.

Durée de la vidéo et de l'entraînement: 19min

La formation en ligne a le droit de modifier les vidéos affichées dans l'application. Cependant, le contenu de l'exercice reste le même.