Nordisk Yoga

Cette dernière mise à jour signifie que tous les exercices de yoga peuvent désormais être montés gratuitement.

Dernière mise à jour:

Maintenant, les relaxations sont jouées dans votre propre lecteur, vous pouvez donc faire une pause et / ou rembobiner la relaxation.

Vous engagez l'esprit en ressentant, en pensant ou en ressentant certaines zones du corps; en outre, visualisez des images et des symboles. Vous vivez un état méditatif facile qui stimule votre concentration, votre imagination et votre capacité à rêver et à créer l'optimisme.

Les relaxations peuvent être utilisées pour créer des suggestions positives qui créeront de la joie et de l'équilibre dans votre vie.

Cette appli contient:

* Fichiers vidéo et audio que vous pouvez utiliser pour vous détendre à la maison ou où que vous soyez.

* Détente pour tout le monde.

* Une série de relaxation spécialement conçue pour les femmes enceintes.

* Un horaire hebdomadaire où vous pouvez voir les horaires de toutes les équipes de yoga nordique et de relaxation - et éventuellement. Inscrivez-vous pour ceux qui vous conviennent le mieux.

Aucune connaissance préalable n'est requise.

Lorsque vous faites de la relaxation, assurez-vous de bien prendre soin et de ne pas être dérangé.

Ne vous détendez pas lorsque vous conduisez ou dans la circulation.