One life -Personal Development

Réalisez vos rêves avec des outils d'amélioration de la vie : bucketlist, gratitude, citations

Améliorez votre vie, pratiquez la gratitude et l'amour de soi, devenez la meilleure version de vous-même.

One Life s'inspire des principes qui sous-tendent les œuvres à succès de la "Loi de l'attraction" et "Le secret" et les rassemble d'une manière facile d'accès et de déballage. Créez des listes de seaux et des listes de gratitude, lisez des citations inspirantes, créez des pots de bonheur et plus encore. Améliorez votre vie, développez-vous personnellement et spirituellement, trouvez la sérénité et le bonheur en vous.

Réfléchissez et mettez votre vie en perspective, avancez dans la positivité en pratiquant la pleine conscience et en étant reconnaissant pour ce que vous avez déjà.

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Une vie - Fonctionnalités

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• Créez des listes de seaux pour les choses que vous voulez faire dans la vie ou les endroits où vous voulez aller

• Construisez une liste d'actions ou d'activités inspirées qui vous aideront à vous développer et remplissez votre liste de choses à faire

• Fabriquez des pots de bonheur remplis de choses qui apportent de la joie dans votre vie et auxquelles vous pouvez vous référer lorsque vous vous sentez déprimé ou déprimé

• Créez une liste de gratitude des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Cet outil est idéal pour l'auto-réflexion

• Lisez des citations inspirantes et motivantes et d'autres pistes de réflexion

• Obtenez des idées et des suggestions pour votre liste de choses à faire

5 sections principales pour changer votre état d'esprit et transformer votre vie

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Listes de compartiments

La plupart des gens y ont pensé, en ont peut-être même écrit un, mais alors quoi ? Écrire une liste d'objectifs de vie vous inspire et vous responsabilise, mais la clé est d'agir.

Utilisez One Life pour créer une liste de choses que vous voulez faire dans votre vie ou des endroits où vous voulez voyager et vous responsabiliser. Vous ne trouvez rien à ajouter ? Visitez la section "Ressources" pour obtenir des tonnes de suggestions pour votre liste.

Action inspirée

Une fois que vous avez créé votre liste de choses à faire, utilisez la section Action inspirée pour créer des tâches qui vous aideront à atteindre votre liste. Par exemple, si l'un des éléments de votre liste de choses à faire est "escalader une montagne", utilisez une action inspirée comme "entraîner l'escalade tous les jours" pour vous préparer à la tâche.

Chaque jour, vous pouvez marquer vos actions comme terminées et le lendemain, elles seront réinitialisées. La chose importante à retenir est que chaque action que vous entreprenez progresse vers votre objectif souhaité.

Bocaux de bonheur

C'est une pratique centrée sur le bien-être et la psychologie positive. Ajoutez des activités que vous aimez, des relations que vous avez établies ou des réalisations que vous avez accomplies qui apportent du bonheur dans votre vie dans le bocal à bonheur.

Lorsque vous vous sentez déprimé, ouvrez le bocal pour déplacer vos pensées et votre humeur vers un état plus positif. Utilisez les bocaux de bonheur comme outil de gestion de soi et d'amour de soi pour surmonter les difficultés de votre vie.

Listes de gratitude

Faire une liste des choses pour lesquelles vous êtes le plus reconnaissant dans votre vie peut vous aider à garder les pieds sur terre et à clarifier ce qui est important pour vous. Pratiquer la gratitude peut également renforcer votre autodiscipline, vous garder plus positif et concentré sur la réalisation de vos objectifs.

Utilisez les listes de gratitude comme votre journal de gratitude. Si jamais vous vous sentez déprimé, revoyez votre liste de gratitude pour vous recentrer et rester concentré sur ce qui est important dans la vie.

Section des ressources

Utilisez la section des ressources pour obtenir des idées sur la meilleure façon d'utiliser l'application One Life et trouver la croissance la plus personnelle en matière de développement.

Citations quotidiennes de motivation et d'inspiration - À chaque étape de votre parcours "One Life", notre application de croissance personnelle sera là pour vous garder motivé et inspirer votre réflexion.

Idées de liste de seaux - Dans cette section, vous trouverez des idées pour faire couler votre créativité sur ce que vous aimeriez faire.

C'est votre vie, soyez vraiment heureux avec elle, n'existez pas sur le tapis roulant de la vie, osez vivre et concentrez-vous sur la réalisation de vos rêves et objectifs de vie.

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