OU7

OU7 Training - entraînements gratuits, programmes de nutrition et suivi de l'eau

La formation OU7 c'est :

• formation vidéo avec une description détaillée pour les hommes et les femmes;

• des séances d'entraînement pour marcher et courir avec une carte et des analyses détaillées ;

• formation de groupe DanceFit, yoga, HIIT et méditation ;

• programmes nutritionnels individuels à différentes fins : traditionnel, sans gluten, sans lactose, végétalien ;

• calcul personnel de la norme quotidienne de l'eau avec un système pratique de rappels;

• la possibilité de s'entraîner à un niveau professionnel avec un moniteur de fréquence cardiaque Polar ;

• défis d'activité avec des amis.

Tout cela est absolument gratuit, sans publicité ni achats intégrés.

• La formation est maintenant là où vous êtes, et à tout moment opportun

À la maison ou en vacances, au bureau et partout ailleurs, vous pouvez vous entraîner grâce à un entraîneur personnel sur votre smartphone.

• Vidéo de chaque exercice avec explication vocale et description détaillée

Vous pourrez effectuer les exercices sans erreur, grâce à des instructions vidéo détaillées et des explications.

• Formation de groupe dans 4 domaines

Entraînez-vous entre amis, collègues ou en famille. DanceFit et HIIT pour ceux qui aiment les entraînements dynamiques, et le yoga et la méditation pour ceux qui recherchent la détente et la tranquillité.

• Des programmes adaptés à votre niveau

Peu importe que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, vous pouvez toujours vous entraîner à un rythme qui vous convient et avec une charge qui vous convient.

• Entraînements OU7 spécifiques avec suivi des résultats

Entraînements "Courir", "Marcher sur la piste" ou "Marcher dans la zone dégagée" - avec l'application, vous pouvez le faire comme un pro, en sauvegardant vos résultats personnels.

• Programmes nutritionnels individuels créés spécialement pour vous

Utilisez un programme de nutrition adapté à vos performances physiques, à votre objectif et à vos préférences gustatives. De cette façon, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement.

• Le programme de calcul du débit d'eau avec des rappels et un tracker pratique

Le programme calculera la quantité d'eau dont vous avez besoin.

Il vous rappellera si vous avez oublié de boire.

Enregistre chaque verre ivre que vous marquez.

• Musique préférée et listes de lecture spéciales des éditeurs de OU7

Entraînez-vous avec votre musique préférée sans quitter l'application. Écoutez la radio en ligne ou utilisez des listes de lecture spéciales pour différents types d'entraînements.

• Prise en charge du moniteur de fréquence cardiaque Polar

Suivez vos performances pendant votre entraînement pour atteindre le niveau d'entraînement professionnel et obtenir les meilleurs résultats.

• Affrontez vos amis et prouvez votre supériorité

Profitez d'une motivation supplémentaire pour faire du sport - créez des défis, participez-y et gagnez.

• Synchronisation avec l'application Google Fit

Suivez vos données d'entraînement et vos progrès.

Veuillez lire la politique de confidentialité et les conditions d'utilisation avant de l'utiliser. Si vous avez des questions ou des suggestions, écrivez-nous à [email protected].