Ovara

Ovara est une plateforme d'éducation nutritionnelle et de style de vie pour les femmes atteintes du SOPK.

L'application Ovara est une plateforme d'éducation nutritionnelle et de style de vie pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Contrairement à la plupart des recommandations nutritionnelles que vous pourriez trouver en ligne, nous avons étudié nos recommandations alimentaires chez les femmes atteintes du SOPK pendant plus de 10 ans. Développé par une diététiste professionnelle et deux endocrinologues de la reproduction, Ovara est notre façon de faire sortir ces informations du laboratoire de recherche et de les mettre entre les mains des patients.

Apprentissage

L'équipe d'Ovara est passionnée par la fourniture aux individus d'une éducation crédible et fondée sur des preuves concernant le SOPK. Le SOPK est un syndrome complexe à diagnostiquer et à traiter, mais une chose a été prouvée : toutes les femmes atteintes du SOPK souffrent d'un certain degré de résistance à l'insuline et de niveaux élevés d'insuline. Chez Ovara, nous pensons que la réduction des niveaux d'insuline est la clé pour inverser la résistance à l'insuline et gérer le SOPK. En fait, la réduction des niveaux d'insuline est la pierre angulaire de notre plan éprouvé par la recherche.

L'application Ovara éduque les patients atteints du SOPK sur les changements de régime et de mode de vie les plus appropriés pour réduire efficacement les niveaux d'insuline, inverser la résistance à l'insuline et améliorer les symptômes du SOPK et la fertilité. L'application propose également des vidéos couvrant un large éventail de sujets spécifiques au SOPK, tels que les cycles menstruels irréguliers, les pilules contraceptives, les problèmes liés au teint (acné, croissance des cheveux et perte de cheveux), les médicaments, le diagnostic et les travaux de laboratoire de routine, et autres sujets généraux de santé. Notre passion est non seulement de fournir aux individus les connaissances et les connaissances nécessaires pour atteindre leurs objectifs personnels de gestion du SOPK, qu'il s'agisse de réduire la croissance des cheveux gênants, de perdre du poids ou d'obtenir une grossesse, mais de leur permettre de se sentir à l'aise de parler avec leurs médecins de leur symptômes et faire les choix nécessaires pour gérer efficacement leur syndrome.

Inspirer

Faire face au SOPK peut être difficile, à la fois physiquement et émotionnellement, mais nous avons une variété de vidéos pour vous aider à vous sentir inspiré et motivé. Écouter d'autres femmes atteintes du SOPK raconter leurs histoires sur leur parcours et leurs expériences peut vous aider à vous sentir moins seule dans votre lutte. Il existe également des vidéos sur la façon de surmonter les difficultés quotidiennes de vivre avec des maladies chroniques, des vidéos d'exercices et quelques vidéos juste pour le plaisir.

Nourrir

Le plan Ovara est un régime sans comptage, sans points, sans aliments spéciaux et sans repas spéciaux. Mangez tout ce que vous voulez parmi les aliments recommandés et évitez ou limitez strictement les aliments non recommandés autant que possible. Les aliments qui ne sont pas recommandés sont ceux qui augmentent les niveaux d'insuline et entraînent une aggravation de la résistance à l'insuline. Sur notre application, vous apprendrez comment différents types d'aliments affectent votre corps et votre métabolisme lorsque vous souffrez du SOPK. Au lieu d'être un régime, ce programme est vraiment un ensemble de directives pour vous aider à choisir les meilleurs aliments pour VOTRE métabolisme car, malheureusement, votre métabolisme est différent de celui des femmes sans SOPK. Le SOPK amène les femmes à avoir des niveaux excessifs d'insuline et de testostérone, ce qui peut causer des ravages sur leur métabolisme et leurs hormones. Ensemble, ils rendent la prise de graisse facile et la perte de graisse IMPOSSIBLE !

En plus d'une liste complète d'aliments recommandés, utilisez notre générateur de liste d'épicerie personnalisée pour vous aider à prendre de bonnes décisions à l'épicerie. Créez et enregistrez autant de listes que nécessaire selon le magasin ou l'occasion. Nous proposons également une large gamme de recettes et de suggestions faciles à réaliser lorsque vous dînez au restaurant pour vous aider à respecter votre plan. Nous travaillons dur pour faire de l'application Ovara une application complète d'éducation nutritionnelle et de style de vie pour vous aider à gérer le SOPK.

Suivi (à venir !)

Bientôt, notre application inclura la possibilité de suivre de nombreux symptômes du SOPK, afin que vous puissiez avoir une idée de la façon dont vos symptômes s'améliorent avec le temps. Que vous souhaitiez suivre la croissance des cheveux gênants, l'acné, la fertilité et l'ovulation, les cycles menstruels, le poids ou les analyses de laboratoire (c'est-à-dire l'insuline, la testostérone, la glycémie, la LH/FSH, etc.), Ovara sera votre application complète de gestion du SOPK.