Owning Your Menopause

Application d'exercice et de bien-être pour vous accompagner pendant la ménopause et la quarantaine

"En tant que femme ménopausée et d'âge mûr elle-même, Kate Rowe-Ham a créé OYM (Owning Your Menopause).

Ayant une expérience directe de la façon dont nos esprits et nos corps peuvent soudainement changer en ce moment et étonnée du manque de soutien et de compréhension, Kate a créé l'application ultime pour vous aider à vous épanouir pendant la quarantaine et la ménopause. Avec une équipe incroyable travaillant à ses côtés, vous accéderez à des entraînements EN DIRECT (disponibles en rattrapage si le temps ne fonctionne pas) et recevrez une mine d'informations factuelles sur la nutrition pour une santé hormonale optimale.

PLUS l'accès à un médecin généraliste spécialiste de la ménopause qui s'assurera qu'aucune pierre n'est retournée pour vous aider à réaliser une merveilleuse ménopause et un magnifique voyage de la quarantaine.

LE GYMNASE

Accès à des séances d'entraînement en direct et à la demande. 3 entraîneurs travaillent ensemble pour vous fournir tous les mouvements dont vous avez besoin pour construire un esprit et un corps forts.

LA CUISINE

Des plans de repas sains et sains pour vous encourager à nourrir votre corps.

LA CLINIQUE

Les vérifications en direct avec des médecins de la santé des femmes qualifiés ne négligeront aucun effort pour vous aider avec tout THS et les problèmes plus difficiles sur le plan médical.

LE SALON EN DIRECT

Un espace sécurisé pour rencontrer et discuter avec d'autres femmes sur la plate-forme propriétaire de votre ménopause.

Rejoignez OYM aujourd'hui et explorez nos cours et notre communauté avec un essai gratuit de 7 jours. Tous les abonnements aux applications se renouvellent automatiquement et peuvent être annulés à tout moment."