Oxygen Advantage

L'application Oxygen Advantage® est conçue pour être votre instructeur virtuel de respiration

L'application Oxygen Advantage® est conçue pour être votre instructeur virtuel de respiration.

Contrôlez votre respiration avec un plan de respiration quotidien entièrement personnalisable qui combine des exercices de respiration clés, des méditations guidées, une respiration rythmée et un coaching de pleine conscience pour offrir une approche sur mesure pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Utilisez l'application OA™ pour apprendre la respiration nasale fonctionnelle comme base pour la santé et la performance :

● Respirez facilement, même pendant l'exercice

● Obtenir un sommeil profond et réparateur

● Réduire l'anxiété et les attaques de panique

● Se sentir plus heureux, en meilleure santé et plus fort

● Récupérer plus rapidement après l'entraînement

● Arrêtez de gaspiller avant la ligne d'arrivée

● Boostez l'apport d'oxygène et améliorez les performances

● Calmez votre esprit pour la mise au point laser

● Dépassez votre record personnel

● Ouvrez vos voies respiratoires pour une respiration efficace

● Renforcez vos muscles respiratoires

● Renforcez votre cœur

● Stimuler le nerf vague

Restez concentré, énergique et calme grâce à une variété d'exercices de respiration adaptés aux utilisateurs débutants et intermédiaires, quel que soit leur âge, leur condition physique ou leur état de santé. Ces exercices comprennent :

● Lumière respiratoire

● Respiration rythmée et lente

● Activation du diaphragme

● Stimulation du nerf vague

● Respire léger et fort

● Hyperventilation volontaire

● Mouvement physique

● Utilisation des accessoires respiratoires OA™

FONCTIONNALITÉS DE L'APPLICATION OA™

● Choisissez votre défi et mesurez votre score BOLT pour obtenir un plan de respiration quotidien personnalisé. Chaque jour, vous recevrez des exercices scientifiquement adaptés en fonction de vos besoins de santé spécifiques.

● Profitez d'une variété d'exercices de méditation et de respiration avec le soutien guidé de Patrick McKeown.

● Améliorez vos compétences respiratoires avec nos vidéos pédagogiques. L'application dispose d'une bibliothèque de plus de 100 vidéos couvrant divers sujets pour vous aider à optimiser votre respiration.

● Suivez le rythme respiratoire et ajustez la vitesse pour créer l'exercice de respiration parfait pour vous.

● Choisissez le son parfait dans notre bibliothèque musicale. Des sessions guidées avec des sons percutants vous permettent de trouver plus facilement votre rythme et de vous détendre.

● Suivez vos progrès avec des tableaux et des graphiques détaillés et développez des habitudes saines. Grâce à notre fonction de suivi des progrès, il vous sera facile de fixer des objectifs, de suivre régulièrement vos progrès et de mesurer le temps que vous avez investi depuis le tout début.

● Gérez facilement vos routines quotidiennes. Restez au top de vos tâches quotidiennes grâce à notre fonction de rappels qui vous permet de définir plusieurs alarmes par jour. Nos notifications personnalisées vous rappelleront de respirer correctement.

● Partagez vos réalisations avec vos amis via les médias sociaux et encouragez-les à faire le voyage avec vous.

● Développez tôt des habitudes de respiration positives avec le programme Buteyko Breathing Method pour les enfants.

Avec une pratique régulière, l'application OA™ vous aidera à atteindre des journées plus saines et plus productives avec moins de stress et plus de concentration. L'application est livrée avec un plan au jour le jour de 30 minutes par jour : ce qui signifie qu'elle est parfaite pour les personnes ayant des horaires chargés.

Téléchargez l'application de respiration gratuite Oxygen Advantage® et découvrez pourquoi la respiration est le fondement de la santé et de la performance.

* Avis de non-responsabilité : si vous souffrez d'une maladie grave, parlez-en à votre médecin ou à un instructeur respiratoire certifié avant de commencer à utiliser l'application.