Paleo Diet CookBook & Recipes

Rechercher Paleo recettes, construire une liste d'épicerie et Repas

Essayer de vivre le style de vie ou de régime Paleo Primal mais aux prises avec l'ennui de recette? Paleo CookBook est plein d'une grande variété de centaines de grandes recettes Paleo Diet pour les plats principaux, plats, entrées, desserts, soupes, salades et boissons.

Les recettes sont incluses avec des instructions étape par étape et l'information nutritionnelle, y compris macronutriments (calories, lipides, glucides, protéines) et de micronutriments (vitamines et minéraux) afin que vous puissiez choisir la recette qui est bon pour vous.

Ceux qui sont familiers avec le régime Paleo savent que le mot « paléo » ne signifie pas la même chose à tout le monde. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers en dehors de la définition large de Paleo, vous pouvez spécifier intolérances alimentaires (ou allergies) tels que les produits laitiers, les œufs, sans gluten, arachides, fruits de mer et plus. De plus, vous pouvez choisir de filtrer les recettes qui contiennent des ingrédients que vous n'aimez pas ou qui ne répondent pas à vos objectifs diététiques.

RECETTES DE LA RECHERCHE SUR LA BASE DE VOS ALLERGIES

Filtrer les aliments que vous êtes allergique à y compris les produits laitiers, les oeufs, le gluten, les arachides, les fruits de mer, le sésame, les crustacés, le soja, le sulfite, les noix et le blé

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PLUS GRANDES CARACTÉRISTIQUES APP

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- Enregistrer des recettes intéressantes pour plus tard, ou les programmer pour un repas spécifique à l'avenir

- Enregistrer les recettes que vous avez aimé et garder des modifications (a besoin de plus d'huile de noix de coco) pour la prochaine fois

- Créer une liste d'achats. Ajouter les ingrédients de toute recette directement à votre liste de courses avec un seul clic.

- Modifier les recettes existantes pour répondre à vos goûts

- Filtrer les aliments et les ingrédients que vous détestez

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AVANTAGES DU PALEO DIET

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Le Paleo (ou Primal) Régime alimentaire est associée à de nombreux avantages pour la santé en raison de la restriction des aliments transformés et de sucre raffiné et l'accent sur des aliments entiers, réels tels que la viande, le poisson et les légumes. Ceux qui mangent généralement paléo commencent à voir des avantages tels que l'énergie accrue et une amélioration de l'humeur en quelques jours, suivie par la perte de poids et un plus maigre, physique plus musclé. Le régime paléo a également été associée à un meilleur contrôle de la glycémie, un meilleur sommeil, une inflammation réduite, une sensibilité accrue à l'insuline et la santé intestinale améliorée. Le régime paléo aussi évite naturellement le blé et le gluten qui sont des aliments problématiques ou pour beaucoup de gens pro-inflammatoires.

Quoi de plus le régime paléo est assez facile pour la plupart des gens à suivre parce qu'il est simple et ne vous obligent pas à compter les calories ou même vous soucier de limiter la quantité de nourriture que vous mangez.

Les bases de la Paleo (ou Primal) Régime alimentaire:

sont autorisés les aliments suivants: viande, poisson, œufs, légumes, fruits, noix, pommes de terre douces

ne sont pas autorisés les aliments suivants: Légumineuses, céréales, produits laitiers, le sucre raffiné, les aliments transformés

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DIS BONJOUR

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