Paleo Diet Recipes

Vous devez faire des recettes de régime Paleo, essayez-le et donnez-lui une rétroaction

Le régime Paleo est le régime alimentaire n ° 1 au monde qui vous aide à perdre du poids. Cette incroyable application Paleo Diet Plan vous aidera dans le processus. Le régime paléo est parfois aussi appelé: «régime de l'homme des cavernes», «régime de l'âge de pierre» ou «régime des chasseurs-cueilleurs».

Cette application Paleo Diet donne une ventilation complète des aliments à manger tous les jours de régime pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Pour une référence facile, nous avons également divisé l'application en 4 parties en fonction de votre niveau de confort: régimes débutants, simples, délicieux et ultra faciles Paleo.

Pourquoi Paleo DIET fonctionne-t-il?

Le régime alimentaire est basé sur les aliments couramment disponibles - plantes cultivées et viande animale

Apport élevé en protéines et en fibres: contient une grande quantité de protéines et de fibres osseuses avec moins de matières grasses

Vous donne des résultats en seulement 10 jours

Ne vous affame pas à mort - le but est de manger fréquemment sans avoir faim

Ne nécessite pas beaucoup de préparation - vous mangerez des aliments ordinaires comme des fruits, des légumes et de la viande.

Aucune complication - ensemble d'instructions très simple à suivre

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Objectifs et philosophie du régime Paleo:

Réalisez une perte de poids et maintenez un ratio IMC sain

Une alimentation saine et simple que nos ancêtres ont préférée

Prévenir les problèmes comme l'hypertension et l'arthrite

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Que contient l'application:

Plan de régime Paleo

Vous pouvez également manger:

Des œufs

Noix et graines

Huiles plus saines, y compris l'huile d'olive et l'huile de noix de coco

Vous ne pouvez pas manger d'aliments transformés avec ce régime. Et comme nos ancêtres étaient des chasseurs-cueilleurs, pas des agriculteurs, dites adieu au blé et aux produits laitiers, ainsi qu'aux autres céréales et légumineuses (comme les arachides et les haricots). Autres aliments à éviter:

Laitier

Sucre rafiné

Pommes de terre

Le sel

Huiles végétales raffinées, comme le canola

Même si cela s'appelle The Paleo Diet Recipes, il existe de nombreuses recettes qui vous donneront l'impression de tricher.

Chacune de ces recettes respecte les directives des recettes Paleo, en utilisant des ingrédients frais et de haute qualité de manière unique qui vous mettra l'eau à la bouche.

Donc, que vous recherchiez un petit-déjeuner, un dîner, une collation ou que vous souhaitiez simplement utiliser une recette qui utilise le poulet ou le bœuf que vous avez sous la main, nous avons ce qu'il vous faut avec cette liste de recettes diététiques Paleo étonnantes. .

Le dernier mot

Si vous êtes en mesure de dépenser de l’argent pour acheter plus d’aliments entiers et non transformés et que vous êtes prêt à consacrer du temps dans la cuisine à les préparer, les recettes de régime Paleo peuvent vous aider à perdre du poids.

Les recettes de régime Paleo sont la façon la plus saine de manger car c'est la SEULE approche nutritionnelle qui fonctionne avec votre génétique pour vous aider à rester maigre, fort et énergique.