パンダフィットネス

Vous pouvez facilement faire de l'exercice pendant 10 minutes chaque jour

Bienvenue sur "Panda Fitness" !

Partenaire d'exercice de 3 minutes.

Conçu pour s'adapter à votre style de vie occupé.

Si les personnes âgées veulent se détendre à la maison,

Si vous souhaitez vous rafraîchir au bureau,

Vous pouvez facilement effectuer des exercices quotidiens avec « Panda Fitness ».

3 minutes par exercice, 10 minutes par jour.

Exercices de Kegel, exercices de swing, exercices d'entraînement cérébral des doigts, etc.

Il active chaque partie du corps et favorise le maintien d’un corps sain.

[Méthode d'exercice]

・Exercices de Kegel

On l’appelle aussi entraînement des muscles du plancher pelvien.

Il s’agit d’un exercice simple qui contribue à améliorer la posture et à promouvoir la santé.

・Mouvement de balançoire

En balançant vos bras de haut en bas, vous pouvez favoriser la circulation sanguine dans tout le corps.

Améliore l’immunité, la capacité de coordination et la fonction des organes internes.

・Exercices d'entraînement cérébral des doigts

Il s'agit d'un exercice de mouvement à plusieurs doigts.

Soulager la fatigue causée par les longues heures de travail de bureau,

Augmente la flexibilité des mains, améliore la mémoire et les capacités cognitives.

【fonction】

·compter

Enregistrez le nombre de fois que vous effectuez chaque exercice pour garantir une efficacité optimale.

·Guide audio

Le guidage vocal vous aide à faire de l'exercice avec la posture et le rythme corrects.

・Tampon quotidien

Un système d'enregistrement qui prend en charge les habitudes d'exercice continu.

Vous aide à faire de l'exercice tous les jours.

·histoire

Une fonction d'historique détaillée qui enregistre les jours et les heures où vous avez exercé.

·alarme

Vous pouvez effectuer des réglages détaillés pour faire de l'exercice à l'heure que vous préférez.

[Bénéfices de la continuation quotidienne]

Avec « Panda Fitness », vous pouvez le faire en seulement quelques minutes chaque jour.

Cela conduira à un corps sain à long terme.

・Amélioration de la santé physique

Des exercices légers et réguliers renforcent vos muscles et améliorent votre condition physique globale.

Prévenir les maladies causées par divers modes de vie.

・Amélioration de la rotation mentale et de la concentration

Les exercices d'entraînement cérébral des doigts améliorent la concentration,

Améliorez vos performances dans la vie, comme les études et le travail.

・Distraction et soulagement du stress

L'exercice quotidien conduit à une régulation efficace de l'humeur,

Il soulage les tensions et l’anxiété au travail et dans la vie.

・Maintenir une énergie et une vigueur durables

Promouvoir votre métabolisme grâce à l'exercice continu,

Maintient une énergie physique soutenue.

Maintenant, téléchargez "Panda Fitness",

Commençons chaque journée plein d'énergie !

Rendez-vous en meilleure santé et plus heureux avec des exercices légers !