Abdos parfaits

Entraînement des abdominaux à la maison

10 minutes par jour et vous perdrez du poids ! Vous brûlerez la graisse du ventre et perdrez du poids à la maison grâce à des exercices de combustion des graisses simples et efficaces pour les femmes et les hommes.

Vous pouvez faire tous les entraînements à la maison, donc aucun équipement, salle de sport ou entraîneur n'est nécessaire. Vous pouvez facilement suivre les calories brûlées et la perte de poids sur la page de progression.

Grâce à notre approche systématique pour créer des programmes d'entraînement efficaces et sains, vous pouvez obtenir un corps fort, plus d'énergie, un ventre plat, brûler la graisse du ventre et les calories. Les exercices sont simples et agréables avec des animations et des vidéos utiles.

3 niveaux de difficulté

Nous avons des entraînements pour tout le monde - débutants et pros. Chaque jour, vous obtiendrez un ensemble différent d'entraînements, donc c'est toujours excitant et amusant.

Cibler toutes les parties du corps

Nos programmes d'entraînement se concentrent sur différentes parties de votre corps, comme les abdominaux, le ventre, les fesses, les jambes, les bras, les épaules, la poitrine et le dos.

Pourquoi devriez-vous envisager de perdre du poids ?

- Abaisser la tension artérielle

- Diminution du risque d'AVC

- Amélioration de la glycémie, aide à réguler le diabète

- Niveaux inférieurs de triglycérides

- Moins de risque de maladie cardiaque

- Amélioration de la mobilité

- Diminution des douleurs articulaires

- Meilleur sexe et moins de dysfonction érectile

- Amélioration de la santé mentale

- Amélioration de l'humeur

- Meilleur sommeil

- Meilleure estime de soi

- Amélioration de la résistance à l'insuline

- Moins de risque de cancers multiples

Avec ces nombreux avantages de perdre du poids, pourquoi devriez-vous attendre ?

Fonctionnalités de l'application :

* Plus de 100 exercices pour les jambes, les abdominaux, le dos, la poitrine et les épaules

* Défis de 30 jours pour perdre du poids

* Toujours mettre à jour les programmes d'entraînement

* Programmes personnalisés - créez vos propres programmes

* Remplacer ou réorganiser n'importe quel exercice

* Ajuster le temps de repos

* Lecteur audio de description d'entraînement

* Durée de l'entraînement de 5 à 50 minutes - selon la difficulté que vous choisissez

* Prise en charge complète hors ligne

* Coach vocal

* Conseils vidéo HQ

* Mode sombre

* Synchronisation en nuage

* Synchronisation Google fit

* Synchronisation Apple Health

* Calcul de l'IMC

* Statistiques d'entraînement

* Rappels quotidiens

* Articles sur la forme physique

L'application propose également des programmes et des exercices supplémentaires, tels que :

- Plan de défi de planche de 30 jours

- Plans Matin, Après-midi et Soir

- 5 minutes d'échauffement

- Séances d'entraînement pour brûler les graisses

- Entraînements du bas du corps

- Entraînements abdominaux

- Entraînement des jambes

- Entraînements anti-stress pour l'humeur et la confiance

- Défis

- Entraînements cardio

- Entraînements de force

- Entraînements de la plus haute intensité

- Entraînements de relaxation

L'application est destinée aux personnes qui souhaitent :

- Perdre du poids

- Perdre la graisse du ventre

- Faire de l'exercice à la maison

- Gagner en force

- Étirer le haut et le bas du corps

- Voir les changements rapidement

- Réduire le niveau de stress

- Avoir un corps bon et sain

L'application est disponible dans les langues suivantes :

* Anglais

* Russe

* Roumain

* Allemand

* Néerlandais

* Italien

* Espagnol

* Portugais

* Français

* Japonais

* Chinois simplifié

* Turc

* Arabe

Merci d'avoir lu jusqu'au bout. Il est temps de perdre du poids !