Plyometric

Comment faire des exercices Plyometric?

"Comment faire des exercices Plyometric?

Plyometric exercices former votre système musculaire, diminuant le temps qu'il faut pour aller du repos à force maximale. Cela peut augmenter considérablement votre performance dans les activités qui sont fortement tributaires de la vitesse, tels que des sauts, des poinçons, des balançoires, ou sprints.

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