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Exercice de yoga Pranayama pour la respiration du chakra avec Om mantra.
Respirez vos Chakras et améliorez votre flux de Prana avec la technique de respiration ancienne Yogic Pranayama.
Les moines tibétains chantent le Om mantra en 7 tonalités différentes, correspondant à chaque Chakra.
Faites peaufiner votre taux de respiration et faites circuler tous vos Chakras en imaginant que le Prana entre dans le Chakra en inhalant et en le nettoyant pendant que vous expirez.
Imaginez le Prana comme une lumière énergétique correspondant à chaque Chakra:
Muladhara: rouge
Svadhisthana: orange
Manipura: jaune
Anahata: vert
Vishuddha: bleu
Ajna: indigo
Sahasrara: violet
La méditation du yoga sur les Chakras devrait commencer par le plus bas Chakra Muladhara puis passer à la tête supérieure jusqu'à la couronne Chakra Sahasrara, chaque méditation du chakra peut être commencée en chantant Om Mantra plusieurs minutes, après que vous pouvez commencer l'exercice de respiration.
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Last updated on Mar 5, 2019
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Pranayama Chakra : exercices de respiration
3.0 by MediApps
Mar 5, 2019