Yoga pour et après grossesse

Yoga et exercices pendant la grossesse, sport pour maigrir après grossesse

Yoga prénatal et après grossesse, yoga et exercices pour la grossesse, exercices du plancher pelvien, récupération post-partum avec exercices de Kegel, et sport après grossesse - tout cela dans l'application Momslab.

Momslab est une application qui vous guidera dans votre parcours de maternité prénatale, de grossesse et d' après grossesse. Vous obtiendrez un programme personnel et attentif à ce à quoi vous devez vous attendre à chaque phase, de la planification de la grossesse à l'accouchement et au-delà, et ce pour toute la vie - tous les exercices de grossesse et le yoga pour grossesse en forme, les programmes prénataux et les exercices après grossesse pour une maman en forme et les matériaux utiles pour une récupération postnatale sûre. Vous trouverez des exercices de Kegel, des exercice pendant la grossesse, des exercices du plancher pelvien ainsi que des programmes personnalisés avec des agendas comportant de petites tâches d'un plan différent : entraînement, santé mentale, méditation, nutrition et suivi alimentaire de la grossesse.

DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT POUR TOUTES LES PHASES DE LA VIE :

Les 15 programmes comprennent plus de 500 séances d'entraînement quotidiennes. Ils constituent tous une transformation douce grâce à un entraînement en ligne pour les femmes. Yoga et entraînement pendant la grossesse avec un yoga spécial pour préparer votre corps. Yoga pour grossesse, entraînements pour grossesse pour les femmes selon votre trimestre où vous trouverez également des entraînements pour grossesse avec un tracker de poids. L'entraînement post-partum ou sport après grossesse vous aidera à maigrir après grossesse et à retrouver votre vie : un corps en forme, votre santé féminine et votre confort psychologique. Ce programme vous propose différentes options pour entraîner votre corps, comme les exercices de Kegel, les séances de pilates et les exercices du plancher pelvien. Vous obtiendrez des informations sur la façon de perdre du poids grâce à des programmes de perte de poids spécialement conçus pour les femmes, doux et sûrs.

ALIMENTATION SAINE :

Vous recevrez un plan nutritionnel personnalisé en fonction de votre profil. Nous disposons de plus de 20 menus adaptés à votre phase et à vos objectifs : plan de régime pour grossesse, suivi des aliments de grossesse, suivi de la nutrition pour grossesse et guide alimentaire de grossesse. ALIMENTATION grossesse avec des faits nutritionnels pour votre bien-être général. L'alimentation saine pendant la grossesse comprend un suivi des aliments pendant la grossesse et notre guide alimentaire pour une maman et un bébé en pleine forme.

Les plans de nutrition après grossesse pour votre corps idéal comprennent un plan de régime pour les végétariens, ceux qui allaitent et ceux qui veulent perdre du poids.

MINDFULNESS GROSSESSE

Vous trouverez des exercices de pleine conscience et nous apprendrons à respirer pour vous détendre.

Momslab vous propose des séances de yoga pour grossesse, d' exercice après grossesse et d'entraînement post-partum. Sport après grossesse vous aidera à récupérer en toute sécurité grâce aux exercices Pilates, Kegel et du plancher pelvien.

Notre application est une feuille de route en ligne qui explique aux femmes ce à quoi elles doivent s'attendre lorsqu'elles se préparent à la grossesse, pendant la période de grossesse avec des activités pour une grossesse confortable, exercice pendant la grossesse et des sport après grossesse conçus pour les femmes pour la récupération après grossesse afin de se sentir au mieux sans soucis où vous trouverez une aide 24/7 à tous les niveaux.

Restez active grâce à nos séances yoga pour grossesse, et postnatales. Restez en bonne santé grâce à notre guide alimentaire pour la grossesse et notre bibliothèque de nutrition prénatale.

Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à nous contacter :

[email protected]

momslab.app/en