Psychoedukacja

Parlons émotions - chatbot psycho-éducatif gratuit

EduBot est votre guide personnel des connaissances en santé mentale. Il vous initiera aux techniques de gestion saine de vos pensées, sentiments et comportements. Vous avez accès à une source gratuite de connaissances et d'apprentissage sur les mesures de soutien possibles dans le domaine de la psychoéducation, avec un accent particulier sur le soutien communautaire et les facteurs d'influence environnementaux. Vous apprendrez à reconnaître les symptômes des troubles mentaux les plus courants, à vous aider et à aider les autres, et à qui signaler le problème.

Le contenu basé sur des preuves est disponible à tout moment, n'importe où pour vous aider à maîtriser les connaissances dont vous avez besoin pour améliorer votre humeur et votre intelligence émotionnelle. EduBot propose une vaste vidéothèque et peut suggérer des méditations de pleine conscience, de gratitude, de respiration et de relaxation qui vous garderont calme et concentré tout au long de votre journée.