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En tirant sur la barre par le système de Charles Lewis Armstrong,
ARMEX est une application pour tous ceux qui veulent accroître leur capacité de pull-up. Lorsque la formation seul, la plupart des gens augmentent leurs pull-ups, mais se stabilisent rapidement. Ce système de formation contient tout ce dont vous avez besoin pour augmenter buste travers plateaux: la surcharge, la variété et la régularité.
Major Charles Lewis Armstrong du Corps des Marines des États-Unis a élaboré le Programme célèbre Pull-up Armstrong. Il a utilisé son programme d'établir un record du monde en pull-ups. Tout le monde qui forme après 6-8 semaines devrait arriver à un ensemble de 20 tractions max. Entraînez-vous dur, fixer des objectifs, atteindre le succès!
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Sur la base de http://armstrongpullupprogram.com/
Quoi de neuf dans la dernière version 1.3.0
Last updated on Sep 30, 2017
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Pull Ups - ArmEx
1.3.0 by ro(c)k
Sep 30, 2017
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