Pompes - 21 Jours Challenge

Le programme de 21 jours augmentera progressivement le nombre de pompes

Si vous recherchez un programme d'exercices simple et efficace

Si vous voulez faire de l'exercice n'importe où, n'importe quand, et en seulement 5 minutes par jour

Si vous voulez économiser sur les frais de visite au gymnase et à l'entraîneur personnel

Vous êtes à la bonne adresse. Le pompe est un exercice de base qui développe non seulement vos muscles pectoraux et vos triceps, mais également toute la ceinture scapulaire, les deltoïdes, les abdominaux, et améliore ainsi votre entraînement physique en général.

Les Pompes en 21 Jours est un programme d'entraînement à domicile conçu pour renforcer les muscles du bras et de la poitrine et augmenter le nombre de pompes dans une série

Notre programme d'exercices à domicile est destiné à ceux qui veulent apprendre à faire des pompes pour donner plus de force à leurs mains et à leur poitrine. Dans le même temps, tout cela se déroule dans le format de la formation à domicile

Avec l’ application Les Pomps en 21 Jours, vous pouvez commencer à pratiquer les pompes à partir de zéro et battre tous vos records avec notre programme de formation à domicile.