Push-Ups Champion Lite

Besoin d'un coach personnel pour développer, renforcer le haut de votre corps ?

Est-ce que faire 100 pompes vous paraît être difficile ? Grace à cette application vous allez bientôt y arriver !

Push-ups est l'exercice de musculation de base qui figure dans tous les programmes de musculation à la maison au poids de corps. Il renforce et développe plus particulièrement les pectoraux mais aussi le deltoïde (muscles de l'épaule) et les triceps.

Ce programme est adapté à tous les niveaux et vous aidera à atteindre jusqu'à 100 pompes si votre condition physique le permet, ou tout simplement pour améliorer et renforcer rapidement votre corps.

Il est sous forme de 6 niveaux avec 3 étapes par niveau et dispose d’un 7ème niveau d’entretien.

Vous devez respecter une cadence de 2 ou 3 fois par semaine pour que le programme soit optimum et vous permet donc d’atteindre l’objectif de 100 pompes en 6 semaines !

♦ Fonctionnalités de l’entrainement ♦

• Le programme s’adapte en fonction de votre évolution.

• Simple d’utilisation.

• Possibilité de modifier le nombre de répétition en cours.

• Possibilité de rallonger le temps de pose en cours.

• Décompte automatique du temps pendant les pauses entre deux séries.

• Bip d’avertissement à partir des 5 dernières secondes restantes.

• Activer ou désactiver le son.

• Refaire un niveau, une étape.

• Notification des jours d’entrainement si vous le souhaitez.

♦ L’application comprend aussi ♦

• Un compte à rebours paramétrable qui compte vos séries automatiquement.

Celui-ci vous permettra de respecter pour n’importe quel exercice en salle ou à la maison un temps de pose et de ne plus oublier le nombre de série en cours !

• Un historique de vos records et de vos amis que vous pouvez faire à tout moment !

• Les statistiques de vos entraînements.

Note : Contrainte d’Android, veuillez installer l'application sur votre téléphone pour que les notifications fonctionnent.

Cette application est une version de démo limitée à 2 semaines d'entrainement.