Querida Ansiedade

Apprenez à gérer votre anxiété grâce à l'exercice et de l'information.

Le Brésil est le pays qui compte le plus grand nombre de diagnostic des troubles de l'anxiété dans le monde. Contrairement à ce qui y est vendu, il est impossible (ni souhaitable!) Débarrassez-vous de l'anxiété.

Quand nous sommes en phase avec notre façon de penser, de sentir et d'agir, l'anxiété est vécue comme une force qui nous pousse à poursuivre nos objectifs et de chercher une vie meilleure.

Cependant, lorsque nous entrons dans un état de manque d'harmonie, nous avons quitté le moment présent et nous avons vécu pré-occupé et craintif à l'avenir et ses conséquences.

L'anxiété est le suivant: une préoccupation exagérée à ce qui est à venir. Et comme nous le savons, tout exagération peut entraîner des douleurs et des blessures dans les différents domaines de la vie: physique, émotionnel, social, professionnel, académique et spirituel.

La meilleure façon d'apprendre à composer avec l'anxiété est de vous connaître. Et vous respecter.

Cette application a été développée afin d'informer, de clarifier et de fournir des moyens plus sains pour vivre avec l'anxiété.

Remarque: Cette application ne remplace pas la psychothérapie. Si vous ressentez le besoin, chercher un psychologue =)