QuitGuide

QuitGuide fournit l'information experts et un soutien pour vous aider à cesser de fumer pour de bon.

QuitGuide est une application Smartphone gratuit qui peut vous aider à cesser de fumer. Vous pouvez suivre vos envies de cigarettes et les humeurs, suivre vos progrès vers la réalisation des étapes sans fumée, découvrir vos raisons pour cesser de fumer, d'identifier les déclencheurs du tabagisme et élaborer des stratégies pour y faire face, obtenir des conseils d'experts sur la façon d'arrêter de fumer et l'adresse de la nicotine retrait, et l'accès une variété d'autres stratégies pour vous aider à devenir avec succès et de rester sans fumée.

QuitGuide fournit des conseils à utiliser pendant les fringales. Utilisez ces conseils pour vous aider à gérer votre humeur et de rester sans fumée. QuitGuide vous donne également la possibilité de suivre les envies par heure du jour et de l'emplacement, vous pouvez donc recevoir un soutien quand et où vous en avez besoin. Pour obtenir plus de conseils et de soutien, vous pouvez également visiter le site Web de smokefree.gov.

QuitGuide est un produit de Smokefree.gov (SfG) -a ressource de renoncement au tabac créée par la Direction de la recherche pour la lutte antitabac à l'Institut national du cancer, en collaboration avec les professionnels de la lutte contre le tabagisme et les experts de sevrage tabagique et avec la participation des ex-fumeurs.