Receitas Fitness Fáceis

Recettes faciles de remise en forme à inclure dans la routine

Découvrez des recettes de fitness au quotidien, de délicieuses recettes et des pratiques de super-cuisine! Avec une telle liste, il est facile de rester en bonne santé.

Ajuster la liste des recettes:

- Boulette de pois chiches:

Le pois chiche est une délicieuse légumineuse qui offre de nombreux avantages au corps et à l'esprit.

- Boulettes de riz au poulet et à l'avoine:

La farine d'avoine abaisse le taux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol) et aide à maintenir vos niveaux appropriés.

- Pilon à faible teneur en glucides:

Contribue à une perte de poids saine grâce à ses glucides à faible indice glycémique

- Shimeji Crepioca:

La crépioca est devenue la recette chérie de nombreux régimes alimentaires. Cette masse mince promet un apport protéique très intéressant.

- Coupe Crepioca:

Aliments qui ont une valeur calorique modérée, avec de faibles concentrations de glucides dans sa composition. De plus, il a une forte contribution de protéines et de graisses de bonne qualité dans sa composition.

- Ragoût de patate douce au poulet:

Patate douce Riche en fibres solubles, le tubercule est l'un des aliments les plus sains qui soient.

- Omelette rapide:

Ils sont rapides et faciles à faire et présentent de nombreux avantages pour la santé. L'un de ces avantages est le sentiment de satiété que procure la nourriture

- Pain micro-ondes:

Pratique délicieuse et rapide et super saine et nutritive.

- Pain au fromage d'igname:

Aide à prévenir tout, des maladies cardiaques à la maladie d'Alzheimer, renforce les os et améliore la peau.

- Convient au pain à faible teneur en glucides:

Pratique et rapide à préparer, c'est une délicieuse option à faible teneur en glucides pour compléter le petit-déjeuner.

- Pain brun à la farine entière:

En optant pour le pain de grains entiers, le corps obtient d'innombrables avantages car ce type de pain a moins de sucres et de graisses, ce qui contribue à la fonction intestinale et augmente la sensation de satiété après le repas.

- Popsicle rouge:

Fruits rouges. Ils sont riches en antioxydants et en vitamines B qui ralentissent le vieillissement et aident au fonctionnement de nos cellules corporelles.

- Kebab de citrouille

La citrouille est faible en calories et riche en fibres, apportant des avantages tels qu'une amélioration de la vision et de l'immunité. Voir plus d'avantages et de recettes.

- Salade de thon aux fradinho

Le thon est un aliment extrêmement nutritif. Il est riche en protéines de haute qualité et une excellente source de nutriments importants.

- Salade verte au poulet

Les salades ont pris de l'importance dans les études nutritionnelles après plusieurs recherches qui ont prouvé l'importance des légumes pour notre santé.

- Coupe Stroganoff avec patate douce

 Patate douce, nourriture très saine, riche en divers nutriments et vitamines, qui contribue à un meilleur fonctionnement de l'organisme.

- jus détox

Les jus détox aident à perdre du poids et à nettoyer le corps car ils sont faibles en calories et riches en nutriments qui améliorent le fonctionnement des intestins et du foie. De plus, ces jus ont une action antioxydante, aidant à renforcer le système immunitaire et sont riches en fibres, ce qui améliore le transit intestinal.