Recetas de Jugos Naturales

Les meilleurs jus naturels à faire à la maison

Recettes de jus naturels

Très important à savoir : Consommer du jus ou du jus frais apporte à notre corps des nutriments essentiels tels que des minéraux, des vitamines et des antioxydants. Ces nutriments nous fournissent de l'énergie, aident à la détoxification, stimulent la fonction intestinale, soulagent la constipation, réduisent la croissance des cellules cancéreuses et renforcent notre corps.

Pour obtenir les bienfaits des jus de fruits et de légumes, ils doivent être consommés frais, fraîchement pressés, de préférence en moins de 24 heures, car les jus commencent à perdre leurs vitamines et nutriments s'ils durent plus longtemps. Pour plus de bienfaits, équilibrez vos jus en ajoutant de la vitamine C (orange, citron, pomme, grenade...) car cette vitamine contient des antioxydants qui renforcent et protègent notre organisme des radicaux libres. Anti-inflammatoires (gingembre, curcuma, ail, romarin) qui aide à réduire l'inflammation en réduisant les courbatures et les légumes (brocoli, céleri, épinard, concombre etc.) qui apportent une teneur élevée en nutriments à notre organisme.

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Marjorie