Relaxed

Dormez bien et passez une bonne nuit en essayant des techniques de relaxation pour l'insomnie.

Le stress, les inquiétudes et l'anxiété font partie intégrante de notre vie quotidienne. En s'accumulant, ils provoquent une influence plus grave sur notre corps et notre esprit, comme l'insomnie et la dépression nerveuse. Comment pourrions-nous gérer tout et dormir profondément chaque nuit? La réponse est détendue - Dormez bien, soulagez le stress et l'insomnie! Ici, tout le monde peut trouver une prescription adaptée au stress et à l'insomnie.

Il y a tellement de méthodes apaisantes et de techniques apaisantes et nous avons essayé d'en ajouter autant que possible dans notre application. C'est tout pour votre sommeil profond aujourd'hui et toujours! Essayez juste de passer une bonne nuit.

Pour votre soulagement du stress et vous débarrasser de l'insomnie, nous vous proposons des histoires interactives, des jeux de soulagement du stress, des méditations allant de la méditation respiratoire à des méditations plus profondes, de la musique et des sons de la nature, des livres audio:

HISTOIRES INTERACTIVES

Nous avons créé tout le Dream Land pour que vous puissiez le parcourir tous les soirs. Là, vous pourrez admirer la nature merveilleuse et écouter les histoires apaisantes qui remplissent votre âme d'une relaxation profonde. Toutes les histoires sont accompagnées d'une merveilleuse visualisation 3D, vous pouvez donc également reposer vos yeux.

JEUX DE SOULAGEMENT DU STRESS

Une des meilleures façons de se détendre. Dans notre application, nous vous proposons de jeter un nouveau regard sur Sheep Count. Tout le monde connaît ce remède commun contre l'insomnie. Maintenant, il est directement dans votre appareil! Essayez de les compter ici.

Pour l'instant, nous avons également un jeu de Match-3 sans fin. Aussi l'un des plus grands jeux de soulagement du stress. Rassemblez des cristaux brillants et oubliez le stress et l'anxiété. Le mandala est un autre type de visualisation apaisante qui permet à votre esprit de se reposer.

MÉDITATIONS POUR BIEN DORMIR

Une autre façon simple de se calmer et d'oublier sa routine quotidienne. Écoutez la voix apaisante et remarquez que le stress, les mauvaises pensées et les inquiétudes disparaissent. Il existe de nombreux types de méditations, y compris la méditation respiratoire, la méditation de relaxation musculaire et les visualisations.

Il existe également des cours de méditation individuelle et de méditation. Essayez-les tous et choisissez ce qui vous convient le mieux.

MUSIQUE ET SONS NATURELS

Si vous préférez écouter, profitez de notre bibliothèque audio. Ici, nous avons beaucoup d'échantillons de musique apaisante. Ils figurent en bonne place dans la liste des remèdes contre le stress et l'insomnie.

Les sons de la nature apportent également de la détente. Fermez les yeux et écoutez la pluie battante ou le bruissement des feuilles. Passez une bonne nuit après cette thérapie apaisante.

LIVRES AUDIO

Il y en a beaucoup. Nous avons rassemblé des extraits de romans, d'histoires policières, d'anciens contes de fées que vous pouvez écouter avant de dormir.

En général, nous avons travaillé dur pour rassembler les meilleures techniques d'apaisement pour tout le monde. Ils sont tous dans notre application Détendu - Dormez bien, soulagez le stress et l'insomnie.

Histoires interactives: belles histoires avec une visualisation merveilleuse;

Jeux de soulagement du stress: par exemple, le comptage des moutons et de nombreux autres jeux;

Méditations: de la méditation respiratoire facile à la relaxation musculaire de tout le corps;

Musique et sons de la nature: calmes et relaxants, ils peuvent chasser toute anxiété;

Livres audio: parties de contes et de romans, pleins de descriptions et de narrations.

Choisissez ce qui vous convient le mieux et passez une bonne nuit avec Relaxed - Dormez bien, soulagez le stress et l'insomnie.