Breath Relaxing 4-7-8

application de relaxation en utilisant la technique de respiration 4-7-8

Relaxant Breath 4-7-8 est une application aide au sommeil, la relaxation et anti-anxiété pour vous aider à calmer, réduire le stress et induire le sommeil. Relaxant Breath 4-7-8 utilise la méthode 4-7-8 bien documenté qui a été montré pour réduire l'anxiété et favoriser le sommeil. Le smartwatch / téléphone vibre à 4 secondes, 7 secondes et 8 secondes d'intervalle pour demander à l'utilisateur de respirer pendant 4 secondes, maintenez pendant 7 secondes, et expirez pendant 8 secondes. Chaque vibration intervalle a une durée différente vous permettant de savoir le comte avec les yeux fermés! L'utilisateur contrôle leur respiration pour réduire leur fréquence cardiaque pour éliminer l'anxiété et induire la relaxation. L'application mesure votre rythme cardiaque en utilisant Porter smartwatches Android et affiche sur votre smartwatch et smartphone. Ne pas avoir une smartwatch? Pas de problème, vous pouvez toujours utiliser Breath Relaxing 4-7-8 pour la respiration guidée et mesurer votre pouls. Détente Breath 4-7-8 est tellement efficace que vous pouvez voir votre rythme cardiaque lent en moins de 1 minute!

Caractéristiques:

• guidée respiration pour la technique 4-7-8

• Android Wear smartwatch moniteur de fréquence cardiaque

• Watch & Vibreur à intervalles 4-7-8

• La durée de vibration variable pour indiquer le nombre

• Calmant Musique pour favoriser la relaxation

• Idéal pour la méditation warm-up

L'exercice de respiration guidée utilisée par Relaxing Breath 4-7-8 a été démontré que:

• favoriser le sommeil

• Améliorer l'humeur

• Soulager le stress

• Réduire l'anxiété

• Pression artérielle basse

Breath Relaxing 4-7-8 utilise une technique de respiration thérapeutique éprouvée qui diminue votre fréquence cardiaque et aider à réduire l'hypertension artérielle.

Il suffit de respirer et selon le guide et voir les résultats instantanément! Il est facile, tout le monde peut le faire!

La respiration est une méthode éprouvée pour réduire le stress et augmenter le bien-être. Investissez dans votre santé et essayer Relaxing Breath 4-7-8 maintenant!

Si cette application vous aide à s'il vous plaît examiner et partager votre expérience!

notes:

1. Le moniteur de fréquence cardiaque peut prendre 30 secondes ou plus pour la première utilisation, s'il vous plaît soyez patient.

2. Assurez-vous d'activer le capteur pour le smartwatch (Paramètres -> Autorisations -> Détente Breath 4-7-8 -> Capteurs Enabled).

Crédits:

Lead Developer: Skyler Covington

Marketing: Nick Collins

Technique: Dr Weil