Renovate Fitness

Formation et bien-être en entreprise

Renée Henderson est une passionnée de fitness depuis 2008 - maintenant influenceuse à temps plein, experte en fitness et conseillère en nutrition. Certificat III et IV en fitness et a aidé à travailler avec des gymnases à travers le Queensland tout en dirigeant son propre studio privé sur le côté nord de Brisbane.

L'exercice et la nutrition sont souvent les premières choses à faire lorsque le travail ou la vie en général prennent le dessus, mais souvent la meilleure défense contre les défis physiques et mentaux auxquels nous sommes confrontés, c'est notre santé en première ligne.

Des programmes de musculation et de conditionnement physique au développement de programmes de perte de poids, des cours de boxe, des exercices post-grossesse, de la rééducation après une blessure et de l'expérience en matière de conseils cardiovasculaires, de résistance et de nutrition.

L'objectif de Renees est d'aider à rénover votre corps en construisant une bonne base avec les bons outils, compétences et connaissances pour gérer votre santé mentale et faire face en toute confiance aux défis quotidiens qui se présentent à vous.

À RÉNOVER !