Tirez davantage parti de votre cerveau en choisissant la résilience.
Resilient Option est une approche scientifiquement prouvée pour vous aider à vous ressourcer et à mieux soulager le fardeau de votre vie en trois étapes simples :
Étape 1. Profitez d'une visite guidée des coulisses du cerveau
Découvrez les forces et les faiblesses de votre cerveau
Étape 2. Reprenez le contrôle de votre attention
Donnez le meilleur de vous-même sans effort aux moments les plus critiques de la journée
Étape 3. Cultivez un état d'esprit résilient
Construisez un GPS émotionnel pour mieux naviguer dans les moments difficiles de votre journée tout en savourant d'innombrables cadeaux
Ensemble, les compétences en résilience éprouvées par la recherche vous aideront à :
• Aiguisez votre concentration et votre engagement
• Favoriser des relations plus profondes et plus significatives
• Développer des comportements positifs en matière de santé
• Trouvez plus d'énergie et d'épanouissement
Créé après des décennies de recherche par une équipe dirigée par le Dr Amit Sood, ancien professeur de médecine à la Mayo Clinic, ce programme pratique s'est avéré efficace dans plus de 35 essais cliniques pour réduire le stress, l'anxiété et l'épuisement professionnel et augmenter la résilience, ainsi que l'être, la pleine conscience, le bonheur et les comportements positifs en matière de santé.