RESTORATIVE YOGA

Guide de yoga réparatrice contenant des poses, des exercices et des conseils généraux!

La plupart des guides de yoga sont une pratique active dans laquelle vous vous déplacez de la pose à poser, la chaleur ambiante et en augmentant votre force et la flexibilité dans la même mesure.

La tendance générale dans le yoga est plus athlétique vers des styles et acrobatiques de la pratique.

Pendant la longue tient du yoga réparatrice, cependant, vos muscles sont autorisés à se détendre profondément. C'est un sentiment unique parce que les accessoires, plutôt que vos muscles, sont utilisés pour soutenir votre corps. étirements réparatrices de yoga sont très doux, ce qui les rend un bon complément à des pratiques plus actives et un excellent antidote au stress.

Toutes les formes de yoga sont grands, mais le yoga réparatrice est beaucoup plus doux et est connu comme l'un des types de yoga « facile ». Les positions de yoga mentionnés dans ce guide disposent types beaucoup plus facile et de base de poses de yoga. Les étirements et des exercices sont assez simples, pour être en mesure d'effectuer heureusement ce type de yoga à la maison. Yoga réparatrice équilibre un mode de vie rapide et a une énorme capacité de guérir les symptômes physiques et mentaux qui sont le stress liés, et comme nous le savons, beaucoup de maladies ces jours-ci sont liés à un stress. Il y a beaucoup d'autres avantages pour la santé du yoga mentionné dans ce guide, le stress cependant, l'anxiété et la fatigue générale est l'un des plus grands! Un autre grand avantage est toutes les poses, étirements, des exercices sont assez basiques pour être en mesure de pratiquer le yoga à la maison! Quelle que soit la routine de yoga vous finissez vraiment dans, en sachant que vous pouvez continuer à le faire dès que vous arrivez à la maison est un atout majeur.

Donc, si vous vous trouvez se demander s'il y a « poses de yoga facile », ou un cours de yoga pour les personnes âgées ou même l'espoir de trouver un peu de yoga facile pose que vous pouvez faire à la maison, alors vous êtes au bon endroit!

Cette application comprend:

- Qu'est-ce que le yoga?

- Histoire de Yoga / Philosophie Yoga

- Services de santé du yoga

- Facile Poses de yoga réparatrice

- Exercices de yoga pour perdre du poids

- Yoga réparatrice pour le stress

- Yoga Poses pour tous Relaxation Round

- Yoga Étirements pour les maux de dos

- Yoga pour un meilleur sommeil Étirements

- Yoga & Happiness

- Yoga puissant Citations et photos

---Et plus

La beauté du yoga réparatrice est qu'il n'y a pas de contraction musculaire en cause, il se concentre sur le yoga plus basique pose .Nous crois que nous devons « travailler » pour augmenter la flexibilité, mais souvent nous atteindre une plus grande ouverture dans les parties du corps que nous percevons comme serré en adoucissant et relaxant que par une pratique asana active. Au cours d'une séquence de yoga réparatrice, vous étirer encore, mais vous détendre complètement dans la dernière ligne droite de sorte que la tension peut être libéré lentement.

Caractéristiques de cette appli:

- Mises à jour régulières

- Guide détaillé et explications

- Facile à lire

- Navigation simple

- Yoga Simple, puissant Citations