Rise & Recharge

Une appli pour encourager un équilibre sain entre la position assise et d'être actif.

Une application pour encourager un équilibre plus sain entre être assis et être actif.

Rise & Recharge a été développé par le Baker Heart and Diabetes Institute après que nos recherches ont démontré le lien entre le comportement sédentaire et le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains types de cancer.

En moyenne, les adultes restent assis environ neuf heures par jour, et une grande partie de ce temps est assis en continu avec peu de mouvement. Ce manque de mouvement affecte la façon dont notre corps convertit les aliments en énergie, entraînant des niveaux malsains de glycémie, d’insuline et de graisse dans le sang. La recherche montre également que faire de l’exercice régulièrement ne protège pas entièrement contre les risques pour la santé liés à de longues périodes de position assise continue.

Utilisez Rise & Recharge pour suivre le temps que vous passez assis et la fréquence à laquelle vous vous levez. Bougez au moins une fois par période de 30 minutes et additionnez vos périodes de mouvement pour obtenir votre nombre d'étoiles de la journée. Visez l’ultime : réaliser une journée 5 étoiles !

Pour vous aider à passer une journée 5 étoiles, personnalisez les rappels de votre application pour recevoir des alertes régulières pour vous lever et bouger.

Veuillez noter

Cette application utilise l'accéléromètre intégré à votre téléphone. Certains modèles Android n'ont pas d'accéléromètre intégré, un tracker de mouvement externe sera donc nécessaire.