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Quel est votre rituel quotidien? Quel est votre rituel quotidien? Toutes les séances d'entraînement

Quel est votre rituel quotidien? Quel est votre rituel quotidien?

Toutes les séances d'entraînement et méditations sont EN FRANÇAIS - Version anglaise à venir, pour l'instant c'est FRANGLAIS!

Ce n'est pas une simple application Pilates. Nous allons au-delà ... chaque jour où que vous soyez, vous pouvez suivre certains de mes rituels préférés qui m'ont aidé dans ma vie.

Des rituels qui m'ont aidé à rester en bonne santé et fort en tant que danseur professionnel, en tant qu'éducateur physique et formateur d'enseignants et en tant que chef d'entreprise / directeur du Studio Rituel Paris.

Nous avons tous des hauts et des bas - physiques, mentaux, émotionnels ... ce qui est NORMAL.

Cependant, comment pouvons-nous mieux canaliser notre énergie au quotidien afin que nous puissions vivre une vie plus saine et plus épanouissante sans tension supplémentaire, stress et fatigue?

Avec l'aide de l'application Rituel Studio, vous aurez accès à:

Un vaste choix de séances d'entraînement physique Pilates et au-delà de différentes durées pour s'adapter à votre emploi du temps quotidien à votre convenance.

Au lieu de pomper les muscles et de transpirer des seaux, vous affinerez votre corps de l'intérieur vers l'extérieur. Oui, vous allez créer du tonus musculaire et de la souplesse, mais vous le ferez en améliorant votre conscience corporelle et la qualité de vos mouvements ... un danseur.

Tous les exercices Pilates et au-delà sont conçus en collaboration avec le spécialiste de la colonne vertébrale et de la posture, le Dr Thierry Legagnoux, pour un bon alignement de la colonne vertébrale et de la biomécanique.

Vous obtiendrez la bonne posture qui vous donnera non seulement une apparence gracieuse, mais optimisera également votre système nerveux.

Vous aurez accès à une vidéothèque comprenant l'ensemble du répertoire d'exercices expliquant chaque mouvement en détail.

Méditations et affirmations guidées quotidiennes qui vous aideront à calmer votre esprit et à développer votre capacité mentale vous permettant d'atteindre vos propres objectifs à court et à long terme avec plus de clarté et de conscience.

Plans de repas nutritionnels

Plutôt que d'opter pour des régimes stricts et rigoureux pour perdre du poids (probablement sans effet durable), l'objectif est d'atteindre votre poids idéal en adaptant intrinsèquement votre attitude envers la nourriture et l'alimentation de manière holistique.

Vous comprendrez mieux les valeurs nutritionnelles et vos besoins personnels et apprendrez à prendre plaisir à préparer et savourer chaque repas - une étape essentielle pour maintenir un poids optimal et une santé à long terme.

Vous aurez accès à mon jardin secret de mes rituels préférés qui m'ont accompagné tout au long de ma vie - allant de la cosmétique à la nutrition en passant par de très petites mais puissantes habitudes saines, expliquées par écrit et montrées dans de courts clips vidéo.

Rituel Studio comme votre application quotidienne est une extension de mon célèbre Studio Rituel, situé au cœur de Paris - puisque je ne pouvais pas pousser les murs ... j'ai créé mon Rituel Virtuel.

Accès au bureau:

studiorituel.passion.io

N'hésitez pas à nous contacter au:

[email protected]