Routine Planner: Habit Tracker

Outil pour de meilleures habitudes : Daily To-do List, Pomodoro Timer, ADHD Care

💛 Créez une Habit avec Routinery dès aujourd'hui. 💛

Plus de 5 millions de personnes dans 200 pays utilisent Routinery.

Le Google Play Store nous a distingués dans 95 pays peu après le lancement.

📢 À tous ceux qui ont besoin d'une routine, attention !

Vous cherchez un Pomodoro-Timer pour maximiser votre concentration ?

Voulez-vous arrêter la procrastination ?

Êtes-vous distrait et vous vous demandez si vous avez ADHD ?

Voulez-vous créer et maintenir un Tagesplaner productif ?

🎉 Simple et productif Habit Tracker, commencez dès aujourd'hui avec Routinery.

✔︎ Planificateur personnalisé

・ Organisez plus de 800 Habits dans une To-do Liste qui correspond à vos besoins – votre plan est prêt !

・ Les étudiants qui ont besoin de se concentrer peuvent configurer le Pomodoro-Timer comme minuteur d'étude.

・ Si vous avez besoin de soins pour ADHD, vous pouvez créer un plan qui vous aide à gérer votre Tagesplaner avant et après le travail.

・ Si vous voulez être plus productif et améliorer votre santé mentale par l'auto-soin, vous pouvez également organiser vos tâches en petits morceaux pour atteindre vos objectifs, comme l'exercice, la méditation ou la tenue d'un journal.

✔︎ Habits recommandés pour les débutants

・ Commencez par des Habits pratiqués par beaucoup de gens, comme boire de l'eau ou le Miracle Morning.

・ Essayez des Habits recommandés par des célébrités comme Oprah Winfrey.

・ Les Habits saisonniers recommandés sont constamment mis à jour, comme le Summer Glow Up.

✔︎ Statistiques et retours

・ Voyez comment vous respectez vos Habits selon le plan, les tâches et le calendrier. Voyez combien de temps vous avez consacré à chaque Habit pour découvrir combien de temps vous avez vraiment besoin.

・ Ou utilisez le Timer pour gagner du temps. Vous pouvez ajouter ou supprimer des tâches de votre Tagesplaner de manière flexible.

・ Voyez vos progrès à la fois en chiffres et avec un Habit Tracker.

✔︎ Commencez simplement. Timer pour une mise en œuvre efficace

・ Démarrez simplement le Timer pour ne pas procrastiner. Les notifications push, vocales et autres rappels vous indiquent ce que vous devez faire ensuite.

・ Choisissez la méthode de notification souhaitée, comme une alarme vibrante, un son d'alarme ou des indications vocales.

・ Utilisez un appareil qui facilite l'exécution du plan, comme un téléphone portable ou une smartwatch.

・ Pendant que vous exécutez le plan, modifiez et améliorez le temps d'exécution et le Timer pour chaque Habit.

・ Utilisez-le en fonction de la situation, en sautant ou en mettant en pause des activités de temps en temps.

🌹Il existe déjà de nombreux outils pour le Routine Planner, Habit Tracker, Pomodoro-Timer, Tagesplaner et les outils ADHD, les Reminder Apps. Mais nous avons créé Routinery pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter de ce que vous devez faire et comment commencer. Créer des Habits est facile lorsque vous avez le bon environnement. Nous sommes là pour vous aider à créer une routine productive qui ne nécessite pas de volonté.

💌Les personnes qui ont utilisé le Habit Tracker, Routinery disent ceci :

Je ne procrastine plus le matin.

Je suis plus confiant et je fais moins d'erreurs que je faisais avec ADHD.

Je peux profiter d'un mode de vie minimaliste en faisant un peu de ménage chaque jour.

Le Timer m'a aidé à mieux étudier car je peux organiser mon temps pour me concentrer.

💛 Proposition de To do List

1️⃣ Routine après le réveil : Réveillez-vous et faites le lit 3 minutes → Buvez de l'eau 3 minutes → Étirez-vous 5 minutes → Écrivez un journal de gratitude 10 minutes → Vérifiez le Tagesplaner du jour 5 minutes

2️⃣ Procédures pour les employés de bureau avec ADHD : 5 minutes pour vérifier le calendrier → 5 minutes pour vérifier les e-mails → 10 minutes pour rédiger le Tagesplaner du jour → 2 heures pour démarrer le Pomodoro-Timer

Questions et suggestions : [email protected]

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