L'App Rumpfzirkel comme assistante de formation permettra d'améliorer votre stabilité de base.
Bienvenue à "Rumpfzirkel" - un programme de force de base de la formation qui a été développé en Suisse par deux thérapeutes physiques. Rumpfzirkel en anglais signifie «circuit de base». Ce est un programme d'exercice très efficace et efficace entièrement personnalisable à votre niveau de condition physique.
Un noyau solide et stable est la base de la posture saine. En outre, la force de base profite à tous vos activités physiques quotidiennes. Dans chaque tour de ce circuit d'autoformation vous allez travailler pleinement et systématiquement chaque groupe musculaire à l'intérieur et autour de votre coeur. Le seul matériel nécessaire est un tapis d'entraînement.
Ce programme est conçu pour un usage individuel ou dans le cadre d'un programme de thérapie physique supervisé. Même les athlètes qualifiés bénéficieront du circuit Rumpfzirkel.
L'App Rumpfzirkel va transformer votre téléphone Android à un partenaire d'entraînement de motivation. C'est parti!
Caractéristiques:
- Exercices en fonction de votre niveau actuel de forme physique
- Photos und vidéos pour chaque exercice
- Chronomètre intégré
- réglages d'exercice personnalisables
- Prise en charge de la lecture de votre collection de musique en parallèle
- Formation Connexion
- Communauté Rumpfzirkel sur Facebook
Auteurs: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf