Exercices de sciatique

Exercices pour réduire la douleur du nerf sciatique

Les exercices de sciatique sont l’un des moyens les plus efficaces de réduire la douleur du nerf sciatique. La hernie lombaire, la calcification, la sténose de la colonne vertébrale, le glissement, le syndrome de priformis, tels que les conditions en comprimant le nerf sciatique crée une douleur. Cette douleur est généralement douloureuse, inflammable et donne parfois la sensation d'être donnée par un électrochoc. La hanche, la taille, le côté de la jambe, le genou de l'arrière à la cheville peuvent s'étendre.

Si vous faites les exercices régulièrement dans notre application mobile, votre douleur sciatique diminuera. Les exercices pour la hernie, la douleur lombaire et l’étirement du priformis sont similaires aux exercices sciatiques. Vous devez seulement faire ces mouvements pendant 20 minutes 2 jours par semaine.

L'exécution régulière de ces exercices aide à guérir les affections suivantes: hernie lombaire, douleurs dans les jambes, douleur dans le bas du dos, syndrome de priformis, hernie discale L4-L5, trouble de la posture, douleur sciatique.