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Nous allons vous enseigner les techniques de base de la défense personnelle.
La défense personnelle est un ensemble de compétences technico-tactiques visant à prévenir ou à repousser une agression, menée par soi-même et par soi-même.
En autodéfense, il découvre les meilleures techniques et techniques d'autodéfense du haut de la formation en arts martiaux comme le Krav Maga.
Il reçoit également d'autres noms tels que l'autoprotection ou la sécurité personnelle, mais ces concepts ont une portée plus large, où la composante préventive se démarque.
La défense personnelle peut être générique ou spécialisée (femme, enfant, etc.), d'autant plus efficace qu'elle est adaptée aux besoins propres de chaque personne, attentive à ses caractéristiques, au type d'agressions pouvant en souffrir plus fréquemment.
Personal Defense est le nom pour désigner un programme de défense basé principalement sur les techniques de Judo avec notamment l'Aïkido et le Jujutsu, il est surtout basé sur la proportionnalité en essayant de réduire l'attaquant en causant le moins de dégâts possible. à la légitime défense des civils et même à la défense des tiers. La Défense Personnelle Féminine est une forme de défense plus brutale, centrée sur une femme capable de se défendre contre un homme qui la dépasse en taille et en force. Il y a beaucoup de coups aux parties sensibles telles que l'entrejambe, les yeux ou les terminaisons nerveuses, et c'est plus permissif. en termes de proportionnalité car il est supposé que la femme la plus vulnérable et donc doit effectuer des techniques plus énergiques pour sortir d'une situation à risque.
Chaque pays utilise habituellement ses propres styles ou réaménage un art martial existant selon ses propres besoins, certains des systèmes de défense militaire les plus connus sont: Krav Magá en hébreu signifie combat au contact, est le système officiel de combat et de défense personnelle utilisé par les Israéliens forces de défense et de sécurité, connu au début comme Krav.
En autodéfense, il découvre les meilleures techniques et techniques d'autodéfense du haut de la formation en arts martiaux comme le Krav Maga.