Self discipline Sport

Faisons de l'exercice et mettons-nous en forme !

Le logiciel d'entraînement à domicile essentiel, qui vous emmène du début à la maîtrise !

Vous pouvez vous entraîner :

* Bras, ces groupes musculaires comprennent les burpees, les pompes, la planche à scie buzz, les pompes diamant triceps dip et plus encore.

* Poitrine Ce groupe comprend les crunchs inversés, les burpees, les cobras, les triceps au sol, etc.

* Cet ensemble de jambes comprend un mur assis, des mollets, un squat, une bouche d'incendie, une arche latérale, un squat, un pont, etc.