Shoorah

Bien-être, journalisation, pleine conscience, méditation, anxiété, dépression, travail personnel,

Shoorah est une application de bien-être fraîche et complète qui vous aide à soutenir votre santé mentale et à nourrir votre bien-être grâce à une gamme d'outils de bien-être. C'est un endroit où vous pouvez prendre soin de VOUS.

Rejoignez la communauté Shoorah pour améliorer votre humeur, améliorer votre sommeil, vous sentir plus calme, augmenter votre énergie, gérer l'anxiété, réduire le stress et créer des moments plus joyeux dans votre vie.

Shoorah est pour l'esprit, le corps et l'âme. Il vous permet de tenir votre bien-être entre vos mains et d'accéder à des outils de bien-être transformationnels où que vous soyez, qu'il s'agisse de méditation, de respiration, de journalisation, de «nettoyage», de création d'affirmations ou de pratique de la gratitude.

Cette application est parfaite pour tout le monde, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de bien-être.

Que vous sachiez ce que vous "devriez" faire mais que vous n'ayez tout simplement pas le temps, ou que vous entamiez votre voyage de découverte de soi pour la première fois, Shoorah est là pour vous aider.

Shoorah fournit un outil simple et mobile pour vous garder sur la bonne voie et abondant, ce qui facilite la priorisation de votre santé mentale sans avoir à créer plus d'heures dans la journée.

Shoorah a été créé par des experts de l'industrie, et tous ses outils et techniques sont testés et testés et utilisés quotidiennement par l'équipe derrière l'application.

Nous voulons aider les gens à atteindre leur état optimal, à trouver un sentiment de paix et de fluidité dans leur vie et à célébrer régulièrement des moments joyeux de Shoorah.

Shoorah est l'application mobile d'auto-travail ultime pour construire la vie que vous désirez… .. commençons.

Les principales fonctionnalités de l'application incluent :

Restaurer. …..

Des sons du sommeil aux méditations en passant par les pratiques de pleine conscience, Shoorah vous aidera à vous détendre, à rembobiner et à réinitialiser, avec toutes les fonctionnalités conçues et fournies par nos experts Shoorah.

Journal……

Des affirmations quotidiennes "Shoorah" conçues pour élever, inspirer et motiver, à la pratique de l'art de la gratitude, ou en utilisant notre fonction "nettoyer" pour éliminer les sentiments indésirables de votre vie, nous pouvons vous aider à vous sentir plus calme et détendu. Que vous soyez un défenseur chevronné de la journalisation ou que vous ne l'ayez jamais essayé, cette fonctionnalité vous enseignera et vous guidera sur le processus et les avantages.

Rituels…..

C'est un endroit pour créer des "rituels" bénéfiques positifs et utiles pour construire une routine quotidienne pour vous-même, des habitudes simples mais transformationnelles, qui vous aideront à vous sentir mieux.

Explorer…..

Vous trouverez ici des blogs et des mini-pods partagés par nos experts sages et expérimentés de Shoorah, qui fourniront leur expertise sur l'état d'esprit, la méditation, le travail respiratoire, le sommeil, les relations et bien plus encore.

Donc, si vous voulez travailler sur quoi que ce soit :

Santé mentale

Bien-être

Soins auto-administrés

Bien-être

pleine conscience

L'amélioration personnelle

Croissance personnelle

La gestion du stress

Bien-être émotionnel

Psychologie positive

Résilience mentale

Les stratégies d'adaptation

Méditation

Connexion corps-esprit

Soulagement de l'anxiété

Soutien à la dépression

Application de santé mentale

Bien-être mental

Auto-assistance

Thérapie

Motivation

Gratitude

Amélioration du sommeil

Exercices de respiration

Techniques de relaxation

Intelligence émotionnelle

Journalisation

Citations inspirantes

Ressources en santé mentale

Établissement d'objectifs

Affirmations positives

Manger en pleine conscience

Auto-réflexion

Bonheur

Mentalité

Thérapie comportementale cognitive

Formation à l'état d'esprit

Forme mentale

Soulagement du stress

Soutien affectif

Techniques apaisantes

Exercices de santé mentale

Outils de bien-être

Suivi de la santé mentale

Gestion de l'anxiété

Suivi de l'humeur

L'imagerie guidée

Mouvement conscient

Musique relaxante

Exercices de visualisation

Thérapie en ligne

Application de bien-être émotionnel

Soutien en santé mentale

Application d'auto-assistance

Suivi de l'humeur

Application de gestion de l'anxiété

Aide à la dépression

Application anti-stress

Exercices de pleine conscience

Outils d'auto-soins

Application de thérapie cognitivo-comportementale

Application de méditation et de pleine conscience

Planificateur de soins personnels

Revue de santé mentale

Application booster d'humeur

Application d'amélioration du sommeil

Outils de réduction du stress

Application de soutien émotionnel

Ressources en santé mentale

Suivi du bien-être mental

Application de conseil en santé mentale

Exercices de relaxation et de respiration

Formation en intelligence émotionnelle

Compétences et techniques d'adaptation

Outils de soulagement de l'anxiété et du stress

Communauté de la santé mentale

Articles et ressources d'auto-assistance