SilverCloud

Silvercloud - "Making Space pour un esprit sain"

*** Cette application nécessite un compte SilverCloud. Veuillez vérifier auprès de votre service de santé pour voir s'ils proposent SilverCloud. ***

SilverCloud - «Faire de la place pour des esprits sains»

Silvercloud fournit une large gamme de programmes, d'outils et de tactiques de soutien et interactifs pour les problèmes de santé mentale et comportementale. Ces programmes portent sur le bien-être, l'équilibre de la vie, la gestion du temps, les compétences en communication, l'établissement d'objectifs, la communication et la gestion des relations, la gestion de la colère, la gestion du stress, la relaxation et la gestion du sommeil, entre autres.

Cette application nécessite un compte SilverCloud. Veuillez vérifier si votre service de santé propose SilverCloud.

Outils

Une grande variété d'outils interactifs, y compris des médiations de pleine conscience, des exercices de respiration et de relaxation, des pages de revue, des stratégies de gestion de la colère et de nombreux autres outils liés au contenu concernant l'anxiété, la dépression, le stress, le bien-être et la résilience et l'adaptation. Ces outils et tactiques permettent aux utilisateurs de gérer la santé mentale et comportementale; ainsi que l'intégration d'éléments sociaux et de soutien - offrant une touche humaine associée à un soutien en face à face.

Contenu

Le contenu Silvercloud est entièrement basé sur des preuves et suit les meilleures pratiques dans sa livraison. Des recherches rigoureuses ont été menées pour identifier la base la plus appropriée pour ce contenu efficace et fondé sur des preuves. L'approche de la livraison de notre contenu est basée sur une norme de soins de haut niveau incorporant un contenu et une livraison de haute qualité en utilisant une conception centrée sur les meilleures pratiques.

Les connaissances et l'expérience cliniques sont au cœur de nos programmes. Développé avec la recherche et le contenu des leaders dans leurs domaines.

Nos programmes comprennent:

L'espace de l'anxiété

Conçu en collaboration avec les meilleurs experts cliniques et spécialisés, Space from Anxiety est un programme facile à suivre qui comprend une gamme d'outils, d'activités et de formation dispensés dans un espace sûr et confidentiel. Ce programme peut vous aider à gérer l'anxiété, à contester les pensées anxieuses et à vous sentir mieux.

L'espace de la dépression

Il s'agit d'un traitement efficace pour les personnes souffrant de mauvaise humeur et de dépression. Conçu en collaboration avec les meilleurs experts cliniques et spécialisés, Space from Depression est un programme facile à suivre qui comprend une gamme d'outils, d'activités et d'éducation, dans un espace sûr et confidentiel.

L'espace du stress

Il s'agit d'un programme proactif et pratique conçu en collaboration avec les meilleurs experts cliniques et spécialisés, qui vous fournit les outils et les techniques pour gérer le stress et équilibrer votre vie. Un contenu clinique de qualité est intégré avec des outils et des activités dans un espace sûr et sécurisé. En mettant l'accent sur la résilience, ce programme de gestion du stress vous aide à identifier et à améliorer les forces et les compétences existantes, et à en construire de nouvelles.

Espace pour une image corporelle positive

Space for Positive Body Image est un programme préventif et pratique conçu en collaboration avec les meilleurs experts cliniques et spécialisés qui vous fournit les outils et les stratégies pour construire une image corporelle positive, une meilleure estime de soi et pour développer une relation saine avec la nourriture.