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Meilleurs exercices de musculation spécifiques à la course !
Meilleurs exercices de musculation spécifiques à la course !
Faites des exercices de musculation pour améliorer votre course !
L'entraînement en force peut avoir d'énormes avantages pour les coureurs. Pour commencer, des muscles des jambes plus forts peuvent fournir plus de puissance lors de la course, tandis que le renforcement des tissus conjonctifs (tendons et ligaments) peut vous rendre moins sujet aux blessures.
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Running Exercises Training Gui
1.0 by Digital Sports Group
Jul 30, 2021