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Avec l'application, vous affinez la vue de vos points forts et les développez davantage.
VEUILLEZ NOTER CE QUI SUIT :
L'application de résilience fait partie d'une étude scientifique sur le Care4Care
offerts qui ciblent la santé mentale des aidants. L'application sera dans ce
Cadre offert gratuitement.
Pour utiliser l'application, vous avez besoin de vos données d'accès Care4Care, que vous avez reçues de votre employeur
a obtenu.
Le but de cette application est d'augmenter votre résilience et de réduire votre expérience de stress en utilisant votre
Attirez l'attention sur vos points forts au quotidien.
Avec cette application, vous vous entraînez à diriger votre attention sur les choses et les activités de la vie quotidienne que vous
réussir malgré des difficultés mineures ou majeures et auxquelles vous vous accrochez. peut donc
Vous découvrez au quotidien des moments de résilience dans lesquels vous êtes déjà résilient, c'est-à-dire résilient
loi. L'application vous aide à reconnaître ce qui vous aide à être résilient dans ces moments
être.
La formation avec l'application se compose de 3 éléments :
Collectez des moments de résilience : collectez vos moments de résilience avec l'application pendant la journée. ils font
puis utilisez l'application pour prendre des notes et des photos des activités quotidiennes qui vous aident à faire avancer les choses malgré les obstacles
réussir.
Faites un bilan quotidien : le soir, vous complétez votre collection de moments de résilience et
passez en revue les moments où vous avez réussi des choses et jugez ce que c'était
a été utile dans la situation.
Exercices de force : De plus, vous pouvez utiliser l'application pour développer vos forces avec de petits exercices quotidiens
s'entraîner.
Vous pouvez également utiliser des graphiques d'historique pour voir comment le nombre de collectes
Moments de résilience, le développement de votre bien-être et de vos forces de résilience dans le temps
changements.
Développé par des psychologues de la santé de l'Université Leuphana de Lüneburg
Conception et développement : Dörte Behrendt, M. Sc. psy
Programmation : Ing. Stefanie Grimm, M. Sc. et Markus Domin, MSc.
Design : Sebastian Molkenbuhr, designer diplômé et Dörte Behrendt, M.Sc. psy
Nécessite Android
5.0
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Last updated on Jun 23, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
care 4 Resilienz
2.0 by MarKus D.
Jun 23, 2022