スルースキル診断－あなたのストレス耐性、上手に受け流す力をチェック！

諸々のやっかい事も右から左へと華麗に受け流せれば、ストレスにはなりません。ストレスのもとを無視（スルー）する技術、──────それが「スルースキル」です。

世の中、様々なストレスがあふれていますよね。

わずらわしい人付き合い、疲れからくる身体のだるさ、終わりの見えないローンの支払い等々、数えればキリがないほど、現代人はストレスまみれ。

トラブルになりそうなことは、まずはスルーするのが一番。

スルーは争いを防ぎ、ストレスを回避し、無駄な労力を使わず、精神の安定を保つための最善策と言えるのではないでしょうか。

特にストレス耐性が低い人は、高いスルースキルが必要かも。

このスルー検定で、自分のスルースキルをチェックしてみましょう！

スルースキルとは、和製英語で、無視・聞き流すことのできる能力（スキル）のこと。スルー力ともいう。

ちなみに、和製英語なので英単語の「through」には無視・聞き流すといった意味は無い。

人は困難な事象にに遭遇したとき、それに対して全力で挑もうとすることがしばしばあるが、時には華麗に無視して事なきを得たほうがいい場合もある。それを的確に判断し、実行する能力を総合してスルースキルと呼ぶ。鈍感力と言い換えてもよいが、判断を要するという意味ではある種の敏感力ともいえる。

無視・聞き流しは荒らしや論争などを食い止める最善の手とされるが、それを行うのは案外難しい。それをそつなくこなす人間をスルースキルを持つ、またはスルースキルが高いと評価する。

一般的に社会経験の少ない子供はスルースキルが低く、「場」が荒れやすい傾向にある。事なかれ主義という言葉が存在するように、日本人は平均的にスルー力が高いと考えられるが、２ちゃんねるやニコニコ動画においても、この能力が欠ける人間が負の発言に対し感情的に反応してしまう事例が少なくない。そうでなくても「パソコンやスマホから匿名で書き込める」という環境自体が、人間の理性的な行動や判断を著しく低下させてしまう作用をもたらすものであるため、一般社会では一応常識的に振る舞えてもネット社会では平気で燃料投下や炎上行為を際限なく繰り返す…といった事態に陥っても何ら不思議なことではないのである。

ウェブコミュニティ上・現実社会関係なく、多様な価値観を持っている方々が集まるのが当たり前の環境では、何かを成し遂げるには世渡り上必須の能力といえる。

twitterでは

twitterの場合、自分のツイートが他人に無視されることが多い。自分のツイートを無視されてもなにごともなかったかのように無視できる能力が必要である。

なぜなら、自分自身のつぶやきもそうだが、挨拶など他人にリプライを送って他の人には返信されているのに自分には返信が返ってこず無視された・・・ということがよくあるからである。フォロワーの多い有名人にリプライするとなおさら無視されることが多い。

だが、ここで「無視された！有名人様はどうせ無名の俺を見下しているんだ！」と切れたらスルースキルの低い証拠である。心の中ではそのような負の感情が発生したとしても、ツイートしないことがスルースキル向上の始まりである。無視されたからといって、相手は悪意を持って無視しているわけではない可能性もあるからである。

フォロワーの多い人は全員にリプライ出来るほど暇のある人かもしれないし、実際に面識のある人同士だけでツイートしあいたい内輪だけのツールとして使っている人かもしれない。あるいは、暇はあるけどたまたまその時都合が悪くて返信できず、後で忘れてしまった、ということもあるかもしれない。または単に返信するネタが思いつかなかったり、丁度疲れてて返信する気力がもうなかった、ということもあるかもしれない。

それでも何回リプライしても自分のツイートを無視されて交流を持てないなら？そっと「フォロー解除」ボタンを押すか、無視する人のツイートをこちらも無視すればよいのである。

スルーしないスルースキル

一般的な愉快犯的荒らしなどについては、無闇に反応して場が荒れるのに貢献してしまうことのないようにスルーすることがある程度重要視されているが、時と場合によっては何もかもただスルーするべきではない例もまた存在する。

例えば対象が意図的に誤った情報や認識を定着させようとしている場合や、それに類する空気・雰囲気の形成自体を目的としている場合などにおいては、スルーという行為は黙認即ちそれに同意するという行為にすらなりかねないため、それを認めないためには相応の対処を行う必要性が発生してくるのである。

しかし、その場合において無闇に感情的な反応を起こさないための一定のスルースキルが必要となる事には変わりはないと言える。

スルー（through）とは、

「貫通して～」「通過して～」「突き破って～」「見抜いて～」「離れて～」といった意味を表す英単語。

「無視する」といった意味を持つ和製英語。

以下では2.について説明する。

1990年代頃から、本来の英語の意味から（主に2ちゃんねる等のネット上で）「場に合わない発言を聞き流す、無視する」行動を表す意味で使われるようになる（元の英語においては動詞として使える単語ではない）。

「荒らしを戒める為にした筈の書き込みも、他人から見ればその発言の話題化に荷担しているようにしか見えない」という、文字ばかりのネット世界では簡単に解決出来ないジレンマに気付いた先人が残した、一見理不尽ながらも長い目で見れば最善と認めざるを得ない知恵である。

スルー出来なかった為に発生した無用な問答が荒れてしまうと、その場に相応しい話題の流れは破壊されてしまい、修復にはそれなりの時間がかかってしまう。時には解決することもあるが、動画やスレッド上に残った論争当時のログをスルー出来ない者がひとり現れただけで、折角解決した筈の問題が再び蒸し返されてしまう場合もあるのだ。

ネットでは「スルースキル」と使われる事もある。

勘違いされやすい事であるが、スルーとは「荒らしに対する能動的な対処法」である。

盲目的にひたすら耐え忍んだり、他人任せにする事ではなく、何をどう無視し、その上でどう対処するか。何が起こるかわからないネット上ではあらかじめスルーしやすい環境を準備し、自衛しておくことがスルーの要なのである。

現在のスルーを取り巻く状況

上記のようにインターネットが普及し始めた頃から提唱され、既に20年近く用いられているスルーの概念であるが、例によって年月を減ることで世の中の情勢と言葉の扱いには変化が生じるようになってくる。

まずインターネットが一般層へ幅広く普及した事で利用者数は飛躍的に増加、それによってネットにはあらゆる情報で溢れかえる状態となっていった。それに伴い、デマの拡散や同調圧力・既成事実の形成といった場合におけるスルーの弊害が指摘されるようになってくる。昔ながらの愉快犯的な荒らしと違った明確な目的や攻撃的なアンチ思考などを持ち、しかも大量に発生する層が相手となった場合「スルーは黙認」となってしまうという概念である。

しかしそれに対してやはり真っ向から衝突してはヘイトの波によってその場所は焦土となるだけであり、やはり悪影響の方が大きい。一方で従来通りの単純なスルーだけではもはや通用しない時代であるのも事実であり、コミュニティなどの場合は通報対応などの管理運営能力の強化などが求められたりもしているが、何よりユーザーそれぞれが現代のスルースキルを磨かなければならないことは、やはり今も変わり無いと言える。

色々なスルー

2chコピペより

真・スルー 何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。

偽・スルー みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。

予告スルー レスしないと予告してからスルーする。

完全スルー スレに参加すること自体を放棄する。

無理スルー 元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。

失敗スルー 我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。

願いスルー 失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。

激突スルー 話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。

疎開スルー 本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。

乞食スルー 情報だけもらって雑談はスルーする。

質問スルー 質問をスルーして雑談を続ける。

思い出スルー 攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。

真・自演スルー 議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。

偽・自演スルー 誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。

３匹目のスルー 直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。

４匹目のスルー ３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

ストレス（Stress）とは、力が加わった状態のことである。「圧迫」「圧力」「応力」「重力」など。

ストレスとは、何かに力が加わった状態などを指す英単語である。物理学や工業力学でも多用される単語。

また、上記の意味から、心に「荷重」「負荷」がかかった状態も「心のストレス」と呼ばれる。

心のストレス

ある程度の心のストレスは、適度の緊張、保全に繋がるが、溜まり過ぎると体に悪い。いきなりブチギレることも…　ストレス発散は重要です。

また、「ストレスをゼロにすれば健康に」などと俗に言われることもあるが、心理学者たちは『ストレス状態と、そこからの回復を上手く往復できないことこそが悪い』と補足する。つまりストレスは人間の成長に無くてはならないものであり、筋力トレーニングと同じで、人間はメンタルも超回復によって強くできる、ってことである。