Simple 5/3/1

Le plus simple, alternative «libre pour toujours» à votre application 5/3/1 structurant préféré!

Simple 5/3/1 élimine les tracas de croquer les numéros pour vos cycles en fournissant un outil intuitif pour faire ce travail pour vous. Simple 5/3/1 peut générer vos cycles en lb ou kg, avec des ensembles d'échauffement et des modèles d'assistance populaires comme "Boring Mais Big" et "First Set Last". Il gère également la plaque de chargement des instructions, la création de jeu joker et le suivi de dossier personnel. Le meilleur de tous, Simple 5/3/1 et toutes ses fonctions sont gratuits!

Je me suis fait quelques changements à Simple 5/3/1 voici ce qui est nouveau:

-Vous pouvez maintenant afficher un graphique de vos progressions max.

-Vous pouvez maintenant générer des feuilles et des fichiers compatibles Excel qui correspondent à vos cycles à travers de multiples vagues de 5/3/1, avec un graphique max pourcentage annexé, et les enregistrer sur votre compte d'entraînement ou les envoyer comme une pièce jointe.

-Vous pouvez désormais exporter votre dossier personnel et des données de progression max aux fiches et fichiers compatibles Excel et les enregistrer sur votre compte d'entraînement, ou les envoyer comme une pièce jointe.

Comme toujours, mon objectif est de fournir un libre, premier taux 5/3/1 expérience!

* Creative commons photo promo fournies par Dylan White *