SleepTracker: Record & Improve

Enregistrez vos situations de sommeil et améliorez la qualité de votre sommeil.

Bienvenue sur SleepTracker : Record & Improve. Utilisez cette application pour comprendre votre sommeil et améliorer la qualité de votre repos.

Comment l'utiliser :

Sons de la nature et bruit blanc 🎵

Dormez paisiblement avec de la musique. Les sons naturels, comme la pluie, les vagues de l'océan, le vent et le chant des oiseaux, ainsi que le bruit blanc, comme le chuchotement en écrivant ou le bruit des pages qui se tournent, peuvent aider à la relaxation et au sommeil.

Méditation 🧘‍♀️🧘‍♂️

Certaines recherches suggèrent que la méditation et les pratiques de pleine conscience peuvent affecter le fonctionnement ou la structure du cerveau, vous aidant à trouver équilibre, calme et résilience. Choisissez parmi des méditations quotidiennes pour réduire le stress et gérer l'anxiété.

Enregistrement des sons du sommeil 🔊

Nous vous aidons à reconnaître et à enregistrer les sons de votre sommeil. Nous pouvons vous aider à vérifier combien vous ronflez et à enregistrer d'autres sons pendant que vous dormez.

Statistiques, Graphiques, Analyses 📊

Surveillez la qualité de votre sommeil et les améliorations avec nos statistiques quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.

Exigences de fonctionnement de l'application

✔ Gardez votre téléphone près de votre oreiller ou de votre lit.

✔ Dormez seul pour minimiser les interférences.

✔ Assurez-vous que votre téléphone est chargé ou a suffisamment de batterie.

❤️ Support des langues

Nous prenons actuellement en charge les langues suivantes : anglais, japonais, portugais, coréen, espagnol, allemand, français, italien, indonésien, thaïlandais, vietnamien, philippin, malais, turc et russe.

Commencez avec SleepTracker : Record & Improve ce soir. Nous espérons que vous dormirez comme un bébé !

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ :

+ En utilisant le traqueur de sommeil, vous devrez accorder l'autorisation pour le service en premier plan de votre téléphone. Cette fonction nécessite une certaine quantité d'énergie de la batterie, il est donc recommandé de charger votre appareil pendant son utilisation.

+ Ne considérez pas la méditation ou la pleine conscience comme un substitut aux soins médicaux conventionnels ou comme une raison de retarder une consultation avec un professionnel de la santé pour un problème médical.

+ SleepTracker : Record & Improve n'est pas destiné à un usage médical, mais vise à améliorer le bien-être général et la santé, en particulier en ce qui concerne un meilleur sommeil.