Sober One

Buvez de façon responsable, arrêtez avec désinvolture. Un tracker, des idées, de la motivation, du soutien.

👀 Avec quoi Sober One peut-il aider?

😏 Boire moins et se contrôler

- Prenez le contrôle de l'alcool!

- Chaque jour, vous prenez un verre, notez-le sur le calendrier dans Sober One.

- Gardez une trace de la quantité que vous buvez et de la force de votre envie de boire.

- Tout au long du mois, Sober One vous dira si vous buvez trop.

- Et puis, vous déciderez quoi faire ensuite.

😎 Arrêter pour un moment ou pour toujours

Faites-le vous-même, sans conflit interne, lorsque vous êtes prêt.

- Marquez vos jours sobres sur le calendrier et suivez vos progrès.

- Triez les choses avec de l'alcool. Sober One vous aidera à mieux comprendre pourquoi et pourquoi vous buvez.

- Gardez une trace de votre humeur et des événements importants dans le journal. Vous remarquerez l'impact de l'alcool sur votre humeur et l'effet de votre humeur sur votre envie de boire.

- Trouvez force et motivation avec l'aide de Sober One.

- Maintenez votre détermination et votre sobriété pendant longtemps.

- Apprenez à profiter de la vie sans alcool.

Quoi d'autre?

- En savoir plus sur l'alcool, la santé et les habitudes saines. Vous n'avez plus besoin de lire un grand nombre de sites Web. Les éditeurs de Sober One trouvent les informations les plus importantes et vérifient les faits pour vous.

- Obtenez les conseils de nos experts et améliorez votre vie.

- Contrôler le niveau d'anxiété et de dépression. Sober One vous dira quand votre état est normal et quand il est préférable de consulter un médecin.

Nous sommes guidés par la science et la médecine factuelle. L'efficacité des méthodes sous-jacentes à Sober One est confirmée par la recherche. L'application a été développée avec la participation de médecins et psychothérapeutes expérimentés.

Toutes ces fonctionnalités sont gratuites et seront toujours à votre disposition sans abonnement.