Social Media Addiction

Des conseils simples pour les accros aux médias sociaux

Des lignes directrices simples pour surmonter votre dépendance aux médias sociaux.

Les réseaux sociaux sont massivement addictif. La plupart des gens vérifient et interagissent sur les sites sociaux en permanence tout au long de la journée. Et ils ne savent pas combien de temps réel qu'ils passent sur les médias sociaux.

Si vous êtes un accro des médias sociaux, et votre dépendance devient pire, il y a une raison pour cela: La plupart des grandes sociétés de réseaux sociaux, ainsi que les créateurs de contenu social, travaillent dur tous les jours pour rendre leurs réseaux tellement addictif que vous ne peut leur résister.

Addiction médias sociaux vous aide à reconnaître votre problème et commencer progressivement à l'aide vos médias sociaux avec responsabilité et mesure.

Évitez d'utiliser les médias sociaux est le premier et le plus important, pour ce faire, vous devez planifier vos déclencheurs, lorsque vous êtes assez fort préparer comment allez-vous réagir à vos déclencheurs et le plan avec autant de détails que possible que ferez-vous, le sport, aller au cinéma, marcher, méditer, aller rendre visite à un certain ami ou membre de la famille ... ESt à vous, planifier tout et même écrire avec autant de détails que possible, quand le besoin se passe-t il suffit de compter à 10, respirer profondément et suivez votre plan ainsi que vous pouvez jusqu'à ce que le passage de désir, plus vous utilisez cette technique plus il sera facile pour vous de quitter votre dépendance.

Passez avec votre vie et laissez vos vieux modèles derrière.