SPACE@work

Améliorez votre gestion du stress au quotidien !

Êtes-vous constamment sous pression dans votre travail de leadership ? Souhaitez-vous proposer davantage de contre-mesures ici ? Avec l'aide d'un coach numérique, vous pouvez acquérir des connaissances utiles, apprendre des stratégies spécifiques pour gérer le stress et les appliquer directement.

SPACE@work est un programme d'intervention contre le stress spécifiquement destiné aux managers. Le programme vous sensibilise au stress, vous forme aux approches de leadership sain et aux techniques de travail réduisant le stress.

SPACE@work signifie Formation à la Prévention et à la Sensibilisation au Stress basée sur Chatbot pour les Cadres. Il ne s'agit pas d'une application de suivi classique pour enregistrer vos symptômes ou vos mesures, mais plutôt d'un coaching virtuel qui peut vous aider à mieux gérer le stress dans la gestion quotidienne et à adopter un style de leadership sain pour vous et vos employés.

SPACE@work fournit des connaissances approfondies sur le stress et des techniques ciblées pour réduire le stress et a été développé en collaboration avec diverses universités et experts spécialisés.

Caractéristiques:

- Coaching digital personnalisé : Favorisez un mode de vie équilibré pour faciliter la gestion du stress, en tout confort, quand et où vous le souhaitez !

- Faites une étape à la fois : laissez-vous guider par votre coach numérique et fixez-vous des objectifs personnels.

- Connaissances générales sur le stress au quotidien : Laissez votre coach numérique vous expliquer tout sur les facteurs de stress, les symptômes aggravants et les réactions au stress.

- Apprenez en toute simplicité : En plus de discuter avec votre coach numérique, de courtes vidéos ou séquences audio s'offrent à vous.

- Mode de vie équilibré : Faites les premiers pas vers plus de détente. Apprenez-en davantage sur ce que signifie un mode de vie équilibré en matière de stress.

- Soutenir les chercheurs : SPACE@work est soutenu et évalué par des scientifiques. Votre participation contribuera à rendre les projets futurs encore meilleurs.