Spirit

L'application mobile du réseau de clubs de fitness Esprit pour les forts en esprit.

Spirit est l'application mobile officielle de la chaîne de clubs de fitness Spirit, qui vous permet de :

• Obtenir des informations sur le club

• Obtenir des informations sur l'occupation du club et l'éloignement du club de l'emplacement actuel

• Émettre et payer un abonnement, configurer le paiement automatique et l'historique des paiements

• Accédez au compte personnel d'un membre du cube

• Consultez l'horaire des cours en groupe et créez votre propre horaire personnel

• Accédez à une bibliothèque d'exercices et de programmes d'entraînement

• Entraînez-vous sur des programmes prêts à l'emploi, adaptez-les et créez les vôtres

• Tenez un journal d'entraînement, suivez les résultats

Sur la base des données des tests de composition corporelle et de condition physique InBody, les membres du club ont accès à des programmes d'entraînement adaptés au niveau de condition physique et aux objectifs des utilisateurs. Les modes d'entraînement : perte de graisse, endurance, force endurance et force comprennent :

• des entraînements cardio de basse et haute intensité,

• entraînement fonctionnel avec des équipements supplémentaires et son propre poids corporel,

• entraînement aux simulateurs et aux poids,

• programmes spéciaux pour femmes et hommes,

• concentrer l'entraînement pour travailler des groupes musculaires spécifiques.

Chaque séance d'entraînement est une série d'exercices, avec une indication du poids de travail, du nombre de séries, des répétitions et des temps de repos. Les exercices contiennent des instructions vidéo décrivant et démontrant la technique d'exécution de l'exercice, en mettant l'accent sur les éléments clés.

L'application a accès aux données de localisation en arrière-plan pour fournir aux utilisateurs des informations à jour sur l'occupation du club.